Вагон пользы куда разгрузить? Тебе?
Ну так ставь лайк и принимай груз!
- Провести тренировку
- Проверить питание
- Составить программу
- Выложить пост
- На работу в смену съездить
- Провести время с семьей
- Снять видео-тренировки и смонтировать
- Выгрузить все материалы в интернет
Примерно так выглядел список задач на день у меня пару лет назад
А что делать, если цель - быть Богатым тренером?
Сейчас я вижу, что у многих ребят ситуация такая же
Много разных задач - онлайн, офлайн, улица - которые надо впихать в один день. Не один тренер уже задает вопрос "как все успевать"
⠀
Окей, поделюсь своими фишками
.
1️. Держи задачи перед глазами
Давным давно я купил большую белую доску и закрепил к стене. С тех пор пишу на ней, над какими ключевыми вещами нужно работать в разрезе 1-3 месяцев
Не знаю как это работает - но если задачу видишь глазами, ты ее выполняешь. Выполнил - стер с доски. Кайф
2️. Планируй день вечером накануне
Банально, но работает. Делаю так уже несколько лет - упрощает жизнь х100. Сел, расписал денёчек, нашел где в расписании есть окна - придумал чем их заполнить. Встал - знаешь че делать. В моменте голову не греешь. Легко
3️. Начинай утро с одиночной работы
Есть у меня ритуал. Когда встаю утром, первым делом сажусь за ноут и пишу
Но я не отвечаю на сообщения, не проглядываю отчеты - пишу.
Понятное дело, что в моей работе писать больше чем в твоей
Но и у тебя есть задачи, которые не связаны с общением. Пост написать, над онлайном поработать - то, что ты обычно оставляешь на потом
Так вот, лучше всего такие дела выполнять первым делом. Реально мозги включает на весь день.
И уж точно не бери телефон в руки сразу после пробуждения - лично я включаю этот прямоугольник только в 10 утра.
⠀
4. Вообще из этого можно выделить еще одно правило - разделить день на смысловые куски
Утром 2 часа одиночной работы. Потом полчаса ответов на сообщения. Потом 3 часа работа с клиентами. Потом полчаса отдых. И так далее
⠀
Идеально получаться не будет. Но режим штука эффективная.
А у тебя как с организацией времени? Пиши
