👧 «Смейся, смейся громче всех, милое создание!»
Вы знали, что активные дети могут смеяться больше трёхсот раз за день? И вот почему это хорошо 😉
- Жизнерадостные люди реже болеют и дольше живут: во время смеха лёгкие насыщаются кислородом, улучшается работа мозга 🧠
- Смех укрепляет иммунитет: в этот момент усиливается выработка серотонина, который влияет на общее самочувствие человека, и эндорфинов, снижающих уровень боли и стресса.
- Смех помогает социализации и коммуникации: веселые дети проще идут на контакт со взрослыми и сверстниками, они более раскрепощенные и быстрее налаживают отношения в коллективе 👐
- Смех высвобождает эмоции, поэтому у людей, которые часто смеялись в детстве, формируется позитивный взгляд на жизнь, им проще справляться с тревогами и переживать неудачи 👍
- При смехе активизируются области мозга, отвечающие за творчество и креативное мышление. Легко и с юмором находить нестандартные решения — это ли не важнейший жизненный навык?!