По словам экспертов, в Новый год часто довольно тяжело справиться с постновогодней депрессией. Врач-терапевт Тимур Асанов в своей беседе с телеканалом 360 рассказал, как это сделать. Предпраздничная подготовка может измотать человека, поэтому стоит аккуратно подходить к этому делу.
По словам врача, все дела стоит распланировать и сделать заранее, чтобы не устать перед Новым годом. Он советует, если времени совсем нет, заказать продукты у сервисов доставки, поскольку это сэкономит вам как минимум несколько часов.
Не следует стремиться завершить сто процентов своих дел до 31 декабря, а несколько дел отложить на январские праздники. По его словам, это нужно, чтобы не проводить Новый год в состоянии "тюленя".
