В наше время больше всего популярны зеленый и черный чай, а также их разновидности. Все начали забывать о травяных чаях, хотя пользы от них не меньше, в некоторых случаях даже больше.
Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам про три травяных чая, которые помогут вашему здоровью.
Не рекомендую употреблять чай, если у вас есть какие-либо противопоказания.
1. Чай с шиповником.
Польза такого чая в том, что он защищает организм от инфекций и поддерживает метаболизм. Также чай положительно влияет на сосудистую систему и укрепляет её. Шиповник полезен для пищеварения, печени и мочевыводящих путей.
Рецепт: Возьмите одну столовую ложку ягод шиповника, а также немного цветком и листьев. Положите в заварочный чайник и налейте 300 мл кипятка. Закройте чайник и оставьте примерно на 15-20 минут. Ваш полезный напиток готов.
2. Чай из крапивы.
Польза данного чая в том, что у вас снижаются риски появления аллергии. Помогает от заложенности носа и зуда на коже. Также принимают крапивный чай от анемии, при сбросе лишнего веса, когда болят суставы. Женщинам полезен тем, что смягчает симптомы ПМС и нормализует цикл.
Рецепт: Возьмите 6 столовых ложек сухих листьев растения и залейте их 400 мл кипятка, оставьте на 25-30 минут. Чай готов, лучше всего его употреблять с медом.
3. Чай с ромашкой.
Чай помогает в выведении лишней жидкости из организма, нормализует работу ЖКТ. Когда у меня болит голова, я стараюсь заваривать себе этот чай, он отлично снимает боль, также пропадает бессонница и я чувствую расслабление. При похудении он помогает сжигать жир. Также его рекомендуют пить, если у вас проблемы с печенью, суставами и желудком.
Рецепт: Одну столовую ложку ромашки заливаем горячей водой. Также в него можно добавить мед. Сочетайте его с мятой и шиповником.
В заключение хочу сказать, что можете попробовать каждый из них и выбрать для себя лучший. Лично мне больше всего нравится ромашковый чай.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!
