В предыдущей статье я передала вам новейшие знания о Муладхаре-чакре и способах нашей женской реализации по ней. Чакральное устройство важно знать для того, чтобы отстроить свою энергетику по-женски, я ведь уже говорила, что современная женщина пребывает в мужских энергиях, поэтому у нее все так тяжко и напряжно в жизни. Если не читали, ознакомьтесь со всеми статьями по теме в подборке «Чакры и женская энергетика».
Сегодня разберем почему такая цель многих женщин как похудеть, разворачивает нашу Муладхару-чакру вращаться по-мужски.
В силу пассивности Муладхары-чакры у женщины, мы, девушки, не можем ставить активные цели по ней.
Если вы тренируетесь и сидите на диете ради того, чтобы похудеть или накачать пресс, попу и т.д., то есть ради того, чтобы ИЗМЕНИТЬ свое тело, то ваша Муладхара начинает вращаться в активном круге, как у мужчины. Соответственно и вся чакральная система выстраивается по-мужски. Мужчинам можно и даже нужно ставить такие цели по Муладхаре, но не женщинам.
Женская Муладхара - чакра-хранилище и призвана накапливать в себе энергию. Если она активна у женщины, то она опустошается. В итоге мы чувствуем упадок сил, отсутствие энергии, здоровье летит к черту. Мы начинаем тянуть жизненную энергию из окружающих (энергетический вампиризм).
Каков же женский подход к тренировкам и питанию?
Мы не ставим цели ИЗМЕНИТЬ свое тело, а ИССЛЕДУЕМ возможности своего тела. Мы задаемся вопросами: Интересно, что будет с моим телом, если я буду каждый день выполнять три любых упражнения? А если я буду бегать по 15 мин в день? Если начну заниматься аэройогой (танцами, плаванием и др)? А что произойдет, если я попробую этот способ питания? А если, я откажусь от сахара, что будет? И т.д. в этом ключе.
Женщине к любому способу питания и тренировкам нужно подходить с исследовательской позиции. Беспристрастно. Не воспринимать тот или иной метод как истину в последней инстанции, а изучать реакции СВОЕГО тела. Подходит ли конкретно вам такой вид активности или питание? как тело реагирует на него, что в нем меняется?
❗ Важный момент: тренировки должны приносить удовольствие, а не быть пыткой. Если это пытка – значит вы выбрали не подходящий для себя вид активности и нагрузки. Поищите свой и начните заниматься понемногу, постепенно добавляя нагрузку. У меня есть пост, как приучить себя к тренировкам, изучите!
Итак, начинаем себя исследовать и перестаем хотеть худеть. Вы прекрасны и без всякого похудения! Помним, что в основе всего – принятие своего тела! А это принятие приходит в результате правильной работы с Муладхарой, правильной реализации энергии этого центра.
Пусть прекрасная фигура станет результатом ваших исследований, а не самоцелью.
