«Чем для вас станет море».
Один человек, глядя на море, «уплывает» в мир романтики, другой думает про рыбу, а третий — боится в нем утонуть.
Если представить мысль как некий комплекс восприятия, то несколько таких комплексов превращаются в набор убеждений. Убеждений о ваших лучших возможностях и о вашей ущербности. То, с каким полюсом вы соотносите себя, определяет «чем для вас станет море» — питающим, изобильным полем жизни или кромешной затягивающей воронкой.
Точка опоры — «Кто я?»
Кем вы себя определяете?
А следом вы создаете ту или иную вашу индивидуальную реальность.
Когда вы определяете себя «я такой-то», в тот же момент ум начинает производить мысли, соответствующие определению, которое выбрали ВЫ. Например, считая себя неудачником, вы будете наблюдать регулярные провалы в жизни. Веря в то, что вы не заслуживаете жить лучше, зарабатывать больше, вы будете воссоздавать линию бедности и недостаточности. А для заметки, негативные мысли (сознание жертвы, бедности...) вызывают потрясения внутри тела: адреналин накачивает тело, что оказывает воздействие на химическую систему и приводит к дисбалансу в целом.
Как исправить негативные установки?
Распознать — переключиться — перенастроиться.
#Тпрактики
Выделяйте на нее 30 секунд каждый день. Если делать такую супер короткую практику регулярно, скоро вы заметите, как изменится ваш образ мышления.
- Распознайте свою негативную установку. Ловите себя, когда снова скатываетесь в колею плохих сценариев, страхов и тревог.
- Время переключиться на положительное. Вспомните, за что вы сегодня благодарны. Назовите хотя бы 3 вещи, самые простые (горячая вода в доме, работа, дом, вкусная еда).
- Удерживайте это состояние хотя бы 15 секунд.
NB
Вопрос в том, чтобы сознательно научиться выбирать внутреннюю точку опоры.
- Осознать негативные истощающие программы.
- Признавать и исследовать свою внутреннюю суть.