Тренировки в открытом доступе
Авторская методика курса: пилатес + функциональный тренинг
✅Зарядка
✅Тренировка для глаз
✅Тренировка для мышц тазового дна: Плоский живот, свободное дыхание
✅Комплекс для грудного отдела
✅Разбор как правильно делать приседания и наклон + как правильно сидеть
✅Комплекс для красивой осанки
✅2 комплекса из онлайн клуба для здоровых тазобедренных суставов и красивых ягодиц
Оставляю вам ссылку на телеграм: https://t.me/openpapushoi ❤️🙌
