В процессе коррекции фигуры очень важен системный подход. Но в начале бывает трудно разобраться, какие тренировки подойдут и с чего начать правильное питание. Лучший способ не наделать ошибок и добиться результата в короткие сроки — работать с профессиональным тренером. Однако, персональное сопровождение может выйти в копеечку, и уже на этом этапе отбить желание заниматься собой. Но выход есть — онлайн-курсы.
Удаленные тренировки — это эффективно, удобно и совсем недорого. Собрали для вас лучшие курсы на GetCourse Market, которые помогут избавиться от лишних кг.
7 дней к здоровой спине
Этот курс поможет избавиться от зажимов и болей в спине. Когда мы чувствуем блоки в теле, то процесс похудения идет не так быстро, как бы нам этого хотелось. С этим курсом занимаясь всего по 20-25 минут в день, вы будете шаг за шагом осваивать природные, исцеляющие движения для снятия зажимов и болей в спине, восстановления природного здоровья позвоночника и всего тела. Один из уроков посвящен снятию стресса и управлению своим внутренним состоянием, а это тоже очень важно.
ЛАЙТ 2.0
Хотите заниматься вместе с фитнес-тренером и амбассадором NIKE? Это станет возможным вместе с онлайн-курсом «ЛАЙТ 2.0». За 15-30 минут в день вы сможете изменить подход к своему телу, наладить режим тренировок, заниматься в спокойном темпе без прыжков и упора на запястные суставы, а также получать постоянную поддержку от тренера, нутрициолога и единомышленниц. Изменения вы заметите уже через 4 недели.
Идеальные ягодицы в домашних условиях
И нет, это не кликбейт! Упругие ягодицы и стройные ноги можно получить даже в домашних условиях. Просто попробуйте и убедитесь, что это реально вместе с бесплатным марафоном от Дарьи Титовской. Помимо тренировок вас будут ждать лекции по питанию с нутрициологом, практики с психологом, медитации и мини-урок по макияжу для себя от визажиста! Начните перемены с этого марафона.
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте, в Телеграм-канале и в Tik Tok. Переходите и подписывайтесь!
#здоровье #здоровыйобразжизни #сидячийобразжизни #здоровьеженщины #красота #красотаиздоровье #красотаженщины #движение-жизнь #спорт #тренировкидома
