От буддизма к психологии
Будда ещё 2500 лет назад понял, что неудовлетворённость является нормальным состоянием человеческой психики: "Жизнь есть страдание..." Страдание здесь - это не муки и боль, а неутолимая жажда - неудовлетворённость. Сколько ни дай - человеку всё мало!
Ту же самую мысль психология отобразила через идею потребностей. Потребность - это то, что есть у каждого животного, и это то самое, что является причиной как неудовлетворённости, так и активности: мы делаем что-то именно потому, что не удовлетворены текущим положением вещей.
Главная суть потребности заключается в том, что она не может быть удовлетворена. Она может только удовлетворяться.
Яркий пример - потребность в еде. Сколько ни ешь - один чёрт проголодаешься. Таким образом, человек обречён на некое блуждание по кругу: всё время заботиться о пропитании и утолении чувства голода, которое нельзя утолить раз и навсегда. То же самое касается и других потребностей.
Но означает ли факт наличия потребностей то, что человек обречён на неудовлетворённость?
Лекарство от неудовлетворения
Потребность сама по себе не создаёт неудовлетворённость, она создаёт лишь напряжение, которое нам нужно, чтобы мы проявляли активность.
Ибо... нет движения без напряжения.
А вот напряжение в эмоциональном плане может проявляться в состоянии неудовлетворённости, если создаваемое потребностью напряжение никак не сбрасывается. А сбрасываться оно может через процесс целедостижения.
Цель - это возможность удовлетворения потребности.
Напряжение уходит тогда, когда мы сбрасываем его через активное действие - движение в сторону цели.
Поэтому цель ценна не сама по себе, она - лишь способ сбросить напряжение и избавиться от чувства неудовлетворённости.
Пример. Человек голоден, а есть нечего. Эта ситуация создаёт напряжение. Неудовлетворённость жизнью растёт с каждым часом. Но стоит найти способ решения проблемы, как неудовлетворённость сменяется энтузиазмом: напряжение, которое раньше было источником неудовлетворения жизнью, теперь сублимируется в энергию активности.
Отсюда вывод: от потребностей отказаться мы не можем, зато можем избавляться от неудовлетворённости через качественное целеполагание.
Рудияр
Общаюсь с подписчиками в своём клубе ВК
#философия #психология #мышление #желания #самопознание #буддизм #целеполагание #тревожность #стресс #мотивация