Тренировка дня. Жим лежа 125 кг. Армейский жим 70 кг. Брусья 65 кг. Отжимания в стойке на руках. Уголок. Баланс. Стойка.

Тренировка дня 💪🐻🔥. 15.02.23

Среда. 

Жим 🔥🔥🔥

Отжимания на брусьях с доп весом 65 кг.

1️⃣

Жим лежа. 125 кг. 

3*5. 

2️⃣

Армейский жим 70 кг. 

3*5. 

3️⃣

Брусья с доп весом 65 кг. 

3*5. 

4️⃣

Емом-1. 10*2/1. 

Отжимания в стойке на руках без стены. 

5️⃣

Уголок на паралетах. 

3*до тяжелого. 

6️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻

Балансборд. 

——-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки