Иногда мы можем делать то, чего не хотим, лишь бы не обидеть и не расстроить другого человека. В некоторых ситуациях это может быть нормально.
Но есть люди, которые настолько привыкают угождать и прислуживать другим, что теряют самого себя, растворяются в окружающих, забывают о собственных потребностях и желаниях.
Объяснить такое поведение просто: человек боится показаться грубым, невоспитанным, старается произвести хорошее впечатление. Ведь настроение у такой личности зависит именно от того, как к нему относятся другие и что они о нём думают.
Тот, кто всем подряд пытается угодить, всего-навсего имеет низкую самооценку и хочет её поднять за счёт одобрения и хорошего мнения людей. Но человек не понимает, что пока он выслуживается перед ними, он не живёт свою собственную жизнь, не делает того, что хочет, тратит драгоценное время не на себя, а на тех, кто завтра о нём даже не вспомнит.
Узнали в этих строчках себя? Тогда срочно меняйте свою жизнь за те 5 шагов, о которых речь пойдёт дальше.
Разрешите себе быть собой
Именно разрешите! Потому что такую роскошь, к сожалению, могут позволить себе далеко не все. Если подруга зовёт вас на оперу, а вы эту оперу терпеть не можете — зачем идти и весь вечер страдать? Прямо признайтесь подруге, что опера вас не интересует, пусть она позовёт кого-то другого.
Если вы переживаете, что из-за отказа человек станет хуже относиться к вам, а ваша дружба даст трещину, значит, не такая уж это и крепкая дружба. Потому что близкий человек всегда примет вас с вашими желаниями, темпераментом, характером.
Все мы разные. Кто-то любит футбол, кто-то его не переваривает. Кто-то обожает бананы, а у кого-то они вызывают отвращение. И это всё нормально. И ваши предпочтения, увлечения, интересы — всё это тоже нормально. Почему желания другого человека должны быть выше и важнее ваших?
Поймите, что мнение окружающих ничего не говорит о вас
Люди, особенно представители старшего поколения, очень боятся показаться какими-то не такими перед соседями, родственниками, коллегами и знакомыми. Важно держать марку, производить только положительное впечатление и быть на хорошем счету.
Но когда вы старательно играете роль идеального человека и пытаетесь из кожи вон лезть, чтобы о вас ничего плохого не подумали, вы становитесь заложником окружающих людей.
Вы никак не можете повлиять на чувства, мысли и поступки другого человека. Вам под силу это сделать только по отношению к себе. Совершенствуйтесь и развивайтесь не для того, чтобы мамина подруга похвалила вас, а для себя самого, потому что это нужно именно вам.
Люди могут думать о вас что угодно. Всем нравиться невозможно. Кто-то посчитает вас красивым, кто-то — нет. Для кого-то вы будете талантливым, а для кого-то — посредственностью. Вы правда хотите положить жизнь на то, чтобы угодить ожиданиям общественности?
Чужое мнение не должно становиться важнее вашего собственного мнения о себе. Уверены, что вы красивы и талантливы? Значит, так оно и есть, и точка.
Выстраивайте границы
Люди могут нагло и бесцеремонно нарушать ваши границы. Кто-то делает это специально, а кто-то даже не задумывается, что его поведение вызывает у вас дискомфорт.
Не бойтесь отказать, если что-то вам не нравится или вы чего-то не готовы делать. Соседка просит подвести её до вокзала, а вы хотите выспаться в свой выходной? Пусть примет ваш отказ как данность. В конце концов вы имеете право на свои планы, на заслуженный отдых и самостоятельное распоряжение своим имуществом (в данном случае — автомобилем).
Стоит только вам пойти у человека на поводу и сделать так, как он сказал — можете не сомневаться, на вашу шею усядутся и свесят ноги. Потом будет отказать гораздо сложнее. Лучше сделать это сразу.
Разочарование на ваш счёт — это точно не ваша ответственность. И не забывайте про предыдущий пункт: ваше мнение о себе важнее мнения окружающих людей о вас.
Говорите уверенно
Очень часто мы не отказываем другим людям только потому, что боимся произнести это жёсткое и хлёсткое "нет". Но ведь можно использовать другие слова, чтобы смягчить отказ.
Можно, например, сказать:
- "Извини, на этой неделе у меня точно не получится это сделать";
- "Сейчас я занят другими делами";
- "Я бы с удовольствием пошёл, но, на сегодня у меня другие планы";
- "Звучит заманчиво, но я откажусь".
Старайтесь не давать обещаний, если не уверены, что сможете выполнить их. Например, не нужно утверждать, что на следующий матч вы точно пойдёте с друзьями, хотя изначально не собираетесь этого делать.
Полюбите себя
Вы ничем не хуже других людей. Так почему они достойны любви и того, чтобы им угождали, а вы нет? У вас тоже есть желания, мечты, потребности. Занимайтесь только тем, что приносит радость и поднимает настроение.
Пытаться угодить другому человеку, чтобы он вашей жертвенности даже не заметил? Так себе перспектива. В итоге вы чувствуете себя опустошённым, разбитым, никому не нужным. Но стоит вам переместить вектор своего внимания с общественности на себя, как всё тут же изменится.
Осознайте, что вы — единственный человек, который будет с вами всегда и всю жизнь. Остальные люди могут предавать, уходить, покидать. Но только вы будете существовать сами для себя до конца дней. И себе вы вредить уж точно не должны или ставить интересы других людей превыше своих.
Если вам сложно перестать жить для окружающих людей и никакие методы не помогают, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту.
___
Спасибо за 👍 и подписку на канал!
