Мой новый тренажёр все больше, и больше мне помогает. Даёт нагрузку на разные группы мышц.
Вот, например, упражнения, которые я выполняю дома: приседы, переносы тяжестей, наклоны, отскоки, повороты, увороты и пр.
Смех смехом, а даже одна уборка Лялькиных писей-какей требует физических усилий. Я вчера попробовала надевать браслет только тогда, когда убирала за малышкой.
Сама не ожидала такого результата:
А есть ещё и прогулки. Мы уже с ней нашагиваем три раза по километру.
Гуляем по лесу.
С каждым днем прогулки будут длиннее. Так что тренажёр свои функции выполняет на 100%!
Хочешь не хочешь, а каждый день, в любую погоду поднимаю попу с дивана и иду. Эти тренировки пропускать нельзя. Этот тренажёр не железный, его в угол не задвинешь.
Так что рекомендую данный тренажёр худеюшим! 👍
Для тех кто не читает мой блог постоянно, тут о тренажёре рассказано поподробней:
А теперь про другую технику:
Очередное взвешивание. 10 февраля, пятница. Минус 1,3 кг за неделю. От начала худения - минус 4,7 кг.
И опять визуализация сброшенного:
Взяла в руки, походила по дому. С каждым разом вес все больше. Это радует!
