Обида – одно из самых негативных чувств. Его разрушающее действие на себе испытал каждый. Однако в процессе коммуникации так или иначе мы время от времени опять возвращаемся в это состояние.
Немного теории
Начнем с самых основ: что такое обида? Что чувствует человек, который обиделся? Если говорить языком науки, то обида – это целый комплекс чувств, главенствующее место в котором занимает злость и жалость.
Человек же, который пал жертвой обиды, чувствует, что по отношению к нему отнеслись несправедливо, его ожидание и доверие было обмануто.
Психологи выделяют несколько типов обид.
Манипуляция. Во время конфликта обида может стать рычагом давления, который позволяет получить нечто желаемое. Это может быть как услуга, так и материальная вещь. Представим, ситуацию: жена обиделась на мужа, потому что он задержался с друзьями, вместо того, чтобы прийти на ужин, о котором они договаривались ранее.
В этой ситуации муж чувствует вину, ведь договор с женой действительно был. В то же время жена может смело манипулировать ситуацией, например, попросив себе в качестве компенсации новые сережки.
Индульгенция. В этом случае обида играет роль спускного механизма. Вернемся к той же ситуации с супругами. Жена в отместку решает, например, завести любовника. Свой поступок она объясняет очень просто: «Я же обиделась».
Утешение. Если обидчик чувствует за собой вину, то этот факт можно активно использовать для получения моральной поддержки или способа привлечения внимания к своей личности.
Жертвенность. В этом случае после конфликта, обиженная сторона принимает решение отказаться от чего-то очень важного для себя. В случившемся, жертва винит своего обидчика, как бы демонстрируя ему: « Ну, вот, посмотри, до чего ты меня довел!».
В вечном поиске
Существует также категория людей, которые всегда стараются найти повод для обиды. Они умеют удачно использовать роль обиженного в свою пользу, поэтому смело ввязываются в подобные манипуляции.
К подобному поведению может подтолкнуть несколько факторов. Например, повышенная чувствительность, детские травмы, неумение установить границы своего личного пространства.
Впечатлительные люди всегда находятся в зоне риска. Они, как правило, слишком бурно воспринимают любую негативную ситуацию в своей жизни, долго зацикливаются на ней и не могут отпустить произошедшее, чтобы двигаться дальше.
Повышенная чувствительность вынуждает человека все время проверять свою значимость, важность для других.
Ситуацию усугубляет еще и болезненный опыт, возникший в прошлом.
Например, это может быть очень сильное наказание родителями за мелкий проступок. В этом случае даже будучи взрослым, человек все равно будет возвращаться к чувству обиды при столкновении с ситуациями, напоминающими детскую. Луций Анней Сенека считал:
В действительности, многие из нас склонны выстраивать в своей фантазии некую модель поведения для своих близких и окружения. В том случае, если наши ожидания и реальность не совпадает – возникает та самая обида, даже в то м случае, когда повод был совсем мелочным и незначительным.