Часто мы замечаем, что повторяем путь своих родителей. Одинаковая ситуация с деньгами. Одинаковое количество разводов.
Многие это называют, кармой или судьбой. Во всех этих понятиях нет ничего мистического. Это результат наших шагов. Мы строим семейный сценарий. Сами. Глядя на родителей, которых так не любят прощать комментаторы к прошлой статье.
О семейных сценариях говорят в своих работах Мюррей Боуэн, Эрик Берн и другие великие психологи. Думаю, многие знакомы с их трудами. Кто не знаком, возможно будет интересно почитать.
Сценарии могут быть привязаны не только к отношениям, но и к другим сферам жизни.
Например, в отношениях. Простейшие сценарии «все мужики… или все бабы…». Или, терпеть алкоголиков сохраняя семью во что бы то ни стало. Или, мама развелась, дочь развелась.
В сфере семьи с привязкой к возрасту. Вступали в брак до определенного возраста, умирали в определенном возрасте. Либо сценарии воспитания детей, мальчик должен, девочка должна. Родители должны. Или, бабушка в ссоре с мамой, дочь в ссоре с мамой.
В сфере денег. Установки, деньги зло. Зарабатывай на еду и не высовывайся.
В сфере работы. Никто в семье не был начальником. Или ты должен продолжить профессию семьи.
Сценарии могут быть как негативными, так и позитивными. Общий смысл сценариев, они на небольшой градус меняют угол нашего взгляда на происходящее. Неосознанно. Мы впитываем поведение наших родителей. Яркие эмоции полученные тогда становятся нашими маячками поведения в настоящем.
Как это работает. Условно на примере корабля, видит он маяк определенного цвета, это знак, что нужно повернуть в определенную сторону. Видим мы как развивается ситуация, мозг выдает нам закрепленную эмоциями реакцию.
Мозгу без разницы позитивная или негативная была эмоция.
Он помнит, что в похожей ситуации нужно делать именно так. Копирование может идти не только на уровне, сложилось-разводись. Но и на уровне, делай так, чтобы не сложилось и привело к разводу.
Мюррей Боуэн, предложил для исследования нескольких поколений семьи генограмму. В отличие от родословной в ней прописываются отношения в семьях родителей и дедов. При таком исследовании становятся видны удивительные закономерности. Те же разводы примерно в одном и том же возрасте переходящие из поколения в поколение. У меня на консультации при составлении генограммы одна семья вспомнила рассказы бабушек. У обеих бабушек мужья были любители петь песни, обладали отличным голосом, любили выпить. И внимание, у обоих дедов были случаи падения из кузовов грузовиков. Только один ехал на сбор картофеля, а другой при поездке на демонстрацию. Их внуки нашли друг друга. Почему? На мир смотрели примерно одинаково.
Мы видим складывающуюся ситуацию и поступаем, как мы считаем, наилучшим образом для данной ситуации. Никто не хочет осознанно причинять себе вред. Дело в том измененном угле зрения. И как итог наши действия вредят нам самим.
Обратный сценарий. Часто отмечается у детей из сильно пьющих семей. Когда человек решает, что со мной такого никогда не случится. Ставит перед собой определенные цели. И нередко достигает больших высот. Как достигает? С помощью усиленной работы над собой. Но здесь может быть и смещение, например с алкогольной зависимости родителей на свою эмоциональную, например трудоголизм.
Можно ли разорвать сценарий. Смотрите как это работает. К примеру, едете вы на машине по заснеженной колее. Можно ли поехать вне ее? Можно. Потребуется больше внимания больше сил, это сложней. Но вполне выполнимо.
Вопрос есть ли желание. Ведь гораздо проще критиковать родителей или других людей. Гораздо проще считать, что мир должен мне, а не мне нужно немного пошевелиться и посмотреть на ситуацию с нескольких сторон. А если желания нет, легко найти себе оправдание.
Почитайте комментарии под статьями про нарциссов, или под той-же статьей про прощение родителей. Что пишут люди? «Во всем виноват нарцисс или не хочу прощать мать». Я не говорю, что на них нет никакой вины, не пытаюсь их оправдать и не говорю, что нужно прощать. И ничего не советую. Я говорю о том, как, то или иное развитие событий может повредить вам. О том, что ваше поведение могут перенять ваши дети, которые наблюдают за вами и учатся у вас.
Вам и только вам решать, как действовать и как жить. Ваша судьба и ваша карма в ваших руках. Она не прописана на неведомых скрижалях. Все можно изменить.
Добра Вам
Друзья, по многочисленным просьбам запускаю ТГ канал t.me/...psy .
