Возьмем гипотетическую проблему и гипотетический, примерный разбор ситуации. Например - "Мне сложно быть частью компании".
Как бы разные направления психологии могли бы разобрать данную проблему? Давайте рассмотрим:
-ПСИХОАНАЛИЗ. Если сложно быть частью компании, то видимо, бессознательно это либо неприятно, либо не нужно, но скорее страшно. Почему страшно? Скорее всего в прошлом был опыт, например, в детстве, нас приучали к самостоятельности и самодостаточности ("Делай все сам!") или вовсе не разрешали играть с другими детьми (за что, возможно, часто засмеивали). Так что наши современные бессознательные чувства, страх - это ассоциация на чувства прошлого: "А что если мне и сейчас запретят общаться или заберут меня?"
-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Разберем поведенческую реакцию - вероятно, находясь в компании, вы молчите или совершаете "глупости". Стимулом, который вызывает такую реакцию, является сама компания "крутых" ребят, которые вас окружают. Значит у нас есть два пути: первый - поиск нового стимула, а значит компании не "крутых", а "своих", близких по духу, или же, второй - это выработка новой реакции, вместо молчания и глупостей - уверенность и коммуникабельность. А это выработается только путем опыта, проб и ошибок, не опуская руки и входя в дискомфортные ситуации.
-КОГНИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Нужно выяснить, какая мысль (когниция) не дает вам комфортно находится внутри компании. Сначала возникает ситуация - вы попадаете в компанию. После у вас возникает та самая мысль, и скорее всего она скоротечна, что "поймать" ее сложно - "Я не достоин находится тут" или "Я хуже остальных". И эта мысль вызывает эмоции - грусть и действия - молчание. Эти мысли иррациональны, и их нужно изменить, переубедить, создать новые, например - "Я имею право находится здесь" или "Мне есть, чем заинтересовать людей".
-ГЕШТАЛЬТ ПСИХОЛОГИЯ. Незакрытый гештальт, незавершенное дело. Однажды (и по сей день) вы не можете закончить начатое - стать частью чего-либо, в данном случае компании. Из-за этого вы находитесь в бесконечном поиске (вечные попытки влиться в любую компанию) или в наказании (я не достоин быть частью компании, поэтому буду мучаться в одиночестве). Значит нужно поставить точку, замкнуть круг - достичь самореализации в смежном деле или же стать частью чего-то другого (компании, сферы, направления).
-ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ. Вопросы о нашем существовании задавались испокон веков. Наша жизнь непредсказуемы и недетерминирована (не всегда есть причины для чего-либо). Ваша жизнь - это поиск своего места? И вы осознаете, что оказывается у вас нет выбора, как поступить и куда идти? Но выбор есть. Например, вы вольны выбирать то, кто вы есть. Вы вольны выбирать то, кем хотите быть. Вы вольны видеть рядом с собой тех, кого хотели бы видеть.
P.S.
Все примеры- это вольная трактовка, примерные гипотезы. Терапия всегда глубже и шире, но тем не менее, всегда есть некая формула, по которой можно строить работу, и над своей проблемой в том числе.
