Вам лучше заниматься в тренажерном зале или дома?

Принять решение начать тренировку это легко. Это становится более сложным, когда вам действительно нужно это делать. Первый вопрос: Где вы собираетесь заниматься? Конечно, легче записаться в тренажерный зал, но также легко заплатить за абонемент, но никогда не используя его.

Что бы вы ни решили,чтобы добиться успеха, вы должны действительно довести дело до конца и часть этого - работать в среде, которая больше всего соответствует вашим потребности и бюджету.

Вот такие, плюсы и минусы посещения тренажерного зала

Если эти факторы имеют для вас наиболее значения, у вас есть отвеи.

Плюсы посещения тренажерного зала

1. Удобства: упражнение могут быть намного проще, если у вас есть много вариантов выбор. Ваш выбор тренажеров: беговая дорожка, эллиптический тренажер, подъемник, велотренажер...это можно продолжать и продолжать.
2. Сообщество: в тренажерном зале, когда потеете вместе со всеми, есть что-то, что дает вам импульс. Ведь мы часто черпаем энергию у других людей и это может даже подтолкнуть вас тренироваться усерднее.

Вы же не хотите, чтобы этот парень рядом с вами бежал быстрее вас, верно?

3. Мотивация:оплата абонемента в спортзале может быть мотивирующей, но есть также стимул, который вы получаете от тренировок с другими людьми.

Когда видите таких людей, прямо хочется взять и быть им. Не так ли?

Минусы посещения тренажерного зала

1. Стоимость: куда бы вы ни пошли, вам придется кое-что заплатить, чтобы записаться в тренажерный зал. Некоторые элитные клубы могут стоить более 30000 рублей в месяц, тогда как клубы могут взимать всего 2500-3000 рублей. Тем не менее, вы получает то, за что платите.
2. Хлопоты: Вы собираетесь заниматься в тренажерном зале - это добраться туда. Собираете сумку, наливаете воду, одеваетесь ( вам не обязательно соответствовать, но вам нужно носить одежду), поехать туда, припарковаться, сходить в раздевалку и другое.

Итак, ваше общее количества времени, которое вы должны потратить, продлевается.

3. Другие люди: Вот еще кое-что о спортзале: он полон людьми. Потные люди с наушниками, которые хотят заниматься. Иногда, ваше время уходят на разговоры по телефону, когда вы садитесь в машину, оставляете пот на вашем сидение, не убирают веса или вы можете надышаться большим количество одеколона или духов.

Это спортзал. Такое случается.

Плюсы и минусы тренировок дома:

Для некоторых людей домашние тренировки-лучший вариант благодаря этим преимуществом.

1. Удобство: Вам не нужно собирать сумку, никуда ехать или заботиться о деталях. Вы могли бы потренироваться в своей пижаме, если хотите ... то, что не одобряют в спортзале. Вы также можете тренироваться, когда захотите, что идеально подходит, если вам нужно разделить свою тренировку.
2. Стоимость: нет взноса и вы можете оснасти свой домашний тренажерный зал несколькими недорогими эспандерами и мячом для упражнений и быть готовым. Вы даже можете выполнять тренировки с собственным весом, для которых не требуется никакого оборудования.
3. Разнообразия: Вы можете выйти на улицу, посмотреть видео с упражнениями, загрузит приложения для тренировок. Вы можете заниматься, комбинировать и сочетать. Это отлично подходят для более импульсивных спортсменов, которые хотят смешивать упражнения.

Штанга в сарае, весит около 90 кг

Минусы тренировок дома

Не позволяйте этому сорвать вашу домашнюю тренировку!

1. Скука: в тренажерном зале много пейзажей, которые отвлекают и потенциально мотивируют, а иногда нам действительно нужно хорошо отвлечься. Если у вас нет разнообразия, вам могут просто наскучить тренировки.
2. Отговорки: когда вы тренируетесь дома, существуют примерно 5383 оправдания пропустить тренировки.
3. Пространство: вам не нужно много мест, чтобы заниматься дома, но если вам нужна беговая дорожка или другое крупное оборудование, пространство, очевидно важно.

Стоит ли вам ходить в спортзал или заниматься дома, часто зависит от личных предпочтений и вашего бюджета. Если вы мотивированы и знаете,что будете тренироваться, несмотря ни на что, занятия дома будут хорошим вариантом. Однако, если вы слишком много отвлекаетесь (например, "Я знаю, что мне нужно тренироваться, но мне действительно нужно постричь ногти"), лучше выйти из дома.

Если вы поставите лайк подпишетесь на этот канал, это сильно поможет развитию канала.

До скорых встреч. Берегите здоровье!