Что мешает⁉️
Сама я тренируюсь регулярно 3 раза в неделю плюс спонтанные кардио (танцевальные тренировки, прогулки и так далее).
Сказать честно, так было не всегда. К четкой регулярности я пришла на КАРАНТИНЕ‼️Только за последние 3-4 месяца я не пропустила ни одной тренировки (так как вела обязательные прямые эфиры с девочками).
⠀
А ЧТО МЕШАЛО РАНЬШЕ (не только мне):
1. Лень - у кого ее не было - тело какое-то ватное, погода не та, что-то голова болит ....
2. Нет времени - очень много работы; с ребёнком дома вообще нереально; экзамены и зачеты, вообще зашиваюсь....
3. Нет денег на абонемент, тренера, марафоны, онлайн-курсы, спортивную форму и тд
4. Да бесполезно - в зал хожу, а толку ноль👌
5. Мне нельзя, у меня освобождение от физры (противопоказания)
⠀
🎯Теперь давай поиграем, оставь в комментариях те цифры(цифру), что тебе знакомы по отношению к занятиям спортом. Также можешь добавить свои варианты - так будет даже интереснее.
Таким образом мы вместе выявим главное препятствие перед красивым и здоровым телом 😉Стартуем ✌️
