Доброе утро станет добрым, не только после того, как вы заварите и опустошите чашечку кофе/чая. Наше тело просит бодрости не через желудок, у тела есть мышцы. Не буду растягивать вступление, объясняя, что движение это жизнь. Предлагаю ознакомиться с моим плейлистом из 5 корейских треков для утренних тренировок и пробежки.
А что посоветуете вы? Внимание: треки расположены в случайном порядке, нет первого места и последнего.
BTS - ON
Мощный камбэк Бантанов в этом году заставил меня обновить плейлист для утренней бодрости. Заглавный трек идеально подходит (по-крайне мере для меня), для пробуждения и пробежки.
!При беге лучше соблюдать один ритм, тот, что вы взяли на самом старте! Однако я попробовала бежать в ритм песни. Необычно.
Dreamcatcher - Scream
Тоже релиз этого года, привлек ритмом и атмосферой. Отчего-то под этот трек хочется не только бежать или заниматься тренировкой, но и танцевать. Однако я использую этот трек для кардиотренировок.
Попробуйте. Очень интересный бит, но, опять же, придерживайтесь своего ритма.
2PM - Take off
Релиз аж 6летней давности, но может вечно оставаться в плейлисте. Этот трек включается именно тогда, когда я уделяю время растяжке и пытаюсь сесть на шпагат (до которого еще как до Луны).
Что вы думаете о подобном музыкальном сопровождении для растяжки?
GFRIEND - Fever
Однозначно мой фаворит любых физ.нагрузок. Под этот трек и легкая пробежка, и растяжка, и прочие тренировки. Релиз прошлого года, однако не сразу попал в плейлист тренировок. Лишь пару месяцев обнаружила в девочках и летнем релизе вайб для своей бодрости.
Интересно, только для меня этот трек является лучшим вариантом?
BTS - Spring Day
Отчего-то эта королева чартов расслабляет меня во время тренировок. Упражнения все те же, ритм не изменен, но после зарядки под этот трек, чувствуется неимоверная легкость. "Весенний день" особенно подойдет для растяжки перед сном.
Предупреждаю, можно случайно уйти в пляс. Следите за дыханием и потоком мыслей. Также можете почувствовать мурашки по телу.
Вот и всё! Буду рада вашим комментария и оценкам. Если кто-то попробует заниматься под эти треки, отпишитесь о ваших ощущениях.
Смотрите также:
Какие корейские треки можно слушать, чтобы погрустить этой осенью?
