День рождения – самый приятный праздник и, конечно же, именинник ждет торта, чтобы задуть свечки и загадать желания. Делюсь рецептом очень вкусного торта без сахара, муки и выпечки. Понравится даже маленьким сладкоежкам, да и взрослые точно будут в восторге.
Продукты:
Творог 2-5% - 500 гр.
Банан –2 штуки.
Курага - 200 гр.
Финики – 200 гр.
Чернослив - 200 гр.
Орехи грецкие или др. – 200 гр.
Какао – 50 гр.
Молоко – 100-150 мл.
Мёд – 2 столовых ложки
Рецепт: сухофрукты и орехи смешайте в блендере или просто мелко порежьте, а орехи покрошите. Разделите их на две части. Выложите первый слой. Второй слой будет творог, смешанный с бананом, третий как и первый – сухофрукты с орехами, а четвертый снова творог с бананом. Только хорошо помните банан вилкой или воспользуйтесь блендером, смешав творог с бананом. Теперь готовим шоколадную глазурь. На небольшом огне растапливаем мед, добавляем молоко (можно сметану) и какао. Все время мешаем ложкой и через 5 минут снимаем, покрываем наш тортик глазурью. Сверху украшаем кусочками фруктов и орехами. У меня порезанный дольками абрикос и миндаль. Ставим на несколько часов (можно на ночь) в холодильник и наслаждаемся вкусным десертом!
Этот торт нельзя назвать низкокалорийным, но зато в нем нет сахара и глютена. Его можно даже маленьким детям, если нет аллергии на бананы и орехи.
Вот в этом тортике калорий поменьше, рецепт можно прочитать здесь.
День рождения – это начало нового года жизни и я предлагаю посмотреть вам наш фильм «Новая жизнь» (2020), который доказывает, что возраста не существует. Смотрите фильм "Новая жизнь" в онлайн-кинотеатрах КиноПоиск, ОККО, ivi, MEGOGO, iTunes и др. После просмотра вам очень захочется поговорить с создателями, предлагаю прочить История создания фильма «Новая жизнь», пишите комментарии, я всем отвечу.
На моем канале много вкусных и полезных фитнес-рецептов, интересные статьи, фрагменты фильмов, снятых по моим сценариям и художественные рассказы. Подписывайтесь, ставьте лайки, давайте общаться.
Рассказ "Любовь и лебеди"
Умение прощать – дар или наказание?
Что не так с отцами в сказках?
Мария Ефремова
