Для начала следует вспомнить, что токсичные отношения – это отношения, в которых один из партнеров ежедневно применяет в отношении другого эмоциональное негативное влияние. В последующем такое отношение оставляет определенную психологическую травму, которая затронет все тело.
Токсичные отношения оказывают разрушительное воздействие на психику каждой женщины. Однако, мало кто знает, что помимо эмоциональных сигналов, наше тело тоже подает сигналы о том, что нужно выходить из этих отношений. Как правило, физические признаки несчастья проявляются в те моменты, когда женщина начинает всячески убеждать себя нужности и необходимости сохранения этих ужасных отношений. Обмануть сознание может быть и получается, но тело точно выдаст истинную картину происходящего.
Какие сигналы будет давать тело?
1. Проблемы с кожей
Стресс особенно ярко проявляется на коже. Она становится сухой, с сильными покраснениями и высыпаниями. Это своего рода психологический зуд, причиной которого являются постоянно подавленное эмоциональное состояние. Этот зуд не помогут снять препараты, а лишь психологическая помощь.
2. Зависимость от алкоголя и вредной пищи
В отношениях, где счастья и положительных эмоций нет априори, становятся притягательным другие «развлечения» и «радости». Теперь все чаще хочется пропустить бокал другой с подругами или под любимый сериал, чтобы хоть как-то расслабиться. А после чего можно заесть все это вредной пищей и плиткой вкусного шоколада. У этого есть только одно название – расстройство пищевого поведения.
Последствия хронического стресса могут выражаться и в постоянном чувстве голода, отвращение от обычной здоровой еды, желание постоянно съест чего-то «вкусненького», невозможность и дня прожить без «праздничной» еды, постоянное заедание плохого настроения «кусочками» и тяга постоянно выпить.
3. Чувство разбитости и упадка сил
Ресурсы жертвы в токсичных отношениях направлены на то, чтобы защищаться от постоянного эмоционального нападения партнера. Это приводит к эмоциональному истощению, что влечет за собой физическое. Времени на то, чтобы перезагрузиться у организма нет, поэтому восполнение ресурсов и не происходит. Главные чувства, которые становятся спутниками по жизни женщины, это страх и постоянная тревожность. В будущем становится только хуже, так как физическая и эмоциональная усталость с каждым днем нарастает и управлять состоянием женщины становится все проще.
4. Проблемы с пищеварением
Гормоны оказывают сильное влияние на процессы пищеварения. Стресс очень способствует выработке адреналина и кортизола, которые в определенной последовательности могут существенно замедлять работу пищеварительного тракта. Это объясняет ситуации, когда перед важным событием или мероприятием мы совершенно не хотим есть.
5. Необъяснимые боли
Хронический стресс может оказывать существенное влияние на все тело. Он может проявляться в мигрени, болях в теле и суставах. Можно потратить годы на выявление причины, но все врачи будут пожимать плечами. А это все лишь потому, что причина кроется гораздо глубже – в голове. Можно вызывать скорую помощь каждый раз, когда чувствуешь боль в груди, а можно просто избавиться от нездоровых отношений и поработать со своей психикой.
6. Проблемы с памятью
Повседневные мысли постоянно затуманиваются всплывающими картинками из ужасных отношений. Женщина, как правило, думает лишь о том, как угодить абьюзеру и не дать очередной причины для негативной реакции. Именно поэтому, внимание перестает концентрироваться на бытовых и повседневных вещах. Ресурсов памяти и внимания абсолютно не хватает на все.
А вы когда-нибудь находились в токсичных отношения? Была ли у вашего организма реакция на них?
