Фитнес уже ни для кого не представляет сложности.
Все так давно заезженно и тривиально, что клиенты клубов вместе с блого-вещателями уже не знают, как извернуться, чтобы как-то разнообразить свои занятия, ну или впечатлить кого.
Но если присмотреться к данным "уникальным наработкам", сразу можно заметить довольно посредственный подход.
Как обычно, любители фитнеса набирают информацию везде по чуть-чуть:
- то что-то приглянулось,
- что-то понравилось,
- то что сейчас модно,
- что лучше всего из "этой каши" получается (последнее касается формирования собственных тренировочных программ).
И что в итоге в сумме не представляет правильно организованную и научно обоснованную тренировочную концепцию.
Потому что, если со всех сторон надергать и накидать в кучу, далеко не факт, что в финале получится что-то стоящее.
Фитнес-любители зачастую не рассматривают занятия фитнесом как составные части цельного системного подхода.
Обычно отсутствует тренировочный план, не соблюдается периодизация, часто не присутствуют хоть в какой-то мере принципы, предупреждающие мышечный дисбаланс (основы плоскостного метода).
Поэтому после такого вроде даже позитивного посыла любителя фитнеса, как забота о своем здоровье посредством силового фитнеса (но без каких-либо адекватных методических знаний), мы получаем пациента медицинских клиник (занимающихся лечением заболеваний ОДА), который крайне удивлен, "как вот так все случайно получилось, я ведь занимался своим здоровьем!"
Реальных примеров, когда из-за неадекватного и неправильного тренинга в фитнес-клубе клиенту приходится обращаться за реабилитационным лечением просто невероятно много, что, видимо, не замечают любители фитнеса, продолжая гробить свое здоровье, думая, что делают ему услугу.
Здесь Вы узнаете всю правду о фитнес-клубах, фитнесе и здоровом образе жизни, красоте и долголетии.
Почему “качки” хамят в фитнес-клубах
Кто намеренно закрывает фитнес-клубы
Почему в фитнес-клубах не худеют
