Ладно, не пугайтесь. Не мой, и не мне.
Но практически каждая из нас сталкивалась с предательством и изменами.
Если вдруг так вышло, что ваш любимый наставил вам рога, а вы об этом узнали - то эти простые рекомендации помогут вам снова вернуться к жизни.
Не забывайте о гордости
Если благоверный не валяется в коленях вымаливая прощения, а заявляет, что любовь прошла и все помидоры завяли - то скатертью ему и дорожка.
Не просите, не умоляйте. Ушёл - пусть уходит. Не угрожайте, не шантажируйте.
Будьте выше разборок и скандалов.
Прислушайтесь к себе
Если милый преданно заглядывает в глаза и просит дать шанс - то определитесь, хотите ли ВЫ продолжать отношения и готовы ли простить.
И только после этого приступайте к другим действиям.
Поверьте в себя и что все, что не происходит - к лучшему
Осознайте, что это только новый этап жизни, а не глобальная катастрофа. Что только так и никак иначе и должно было все произойти.
Примите ситуацию в свою пользу, подумайте, что изменилось к лучшему. Помните - все трудности даются только тем, кто может их пережить.
Скиньте камень с души
Развод - не панацея. Самое важное - избавиться от боли, обиды, отчаяния и негативных эмоций. Настройтесь на то, что это только кошмарный сон, который вскоре закончится. Так будет намного легче пережить сложившуюся ситуацию.
Установите свои правила игры
Вы законная супруга. И имеете полное право требовать прекращения отношений на стороне. Если супруг согласен и тоже желает сохранить семейные узы - это уже хорошо.
Простите
Без прощения - отношения ждет фиаско. Постоянные упреки, обидки и напоминания - похоронят ваш брак. Если хотите сохранить семью - вариант один «понять и простить». Считайте себя победительницей в борьбе за семейное счастье.
Займите его семейными делами
Переложите на плечи благоверного основные заботы по дому, обязанности, быт.
Обсуждайте текущие дела, финансовые траты, принимайте во внимание и другое мнение. Во первых, чем меньше времени - тем меньше дури в голове. Во вторых, решая вместе текущие вопросы - есть шанс научиться слушать и слышать друг друга.
Учитесь разговаривать и договариваться
Половина измен происходит из-за молчания и недосказанностей
Настало время для конструктивного диалога
Обсуждайте свои проблемы, высказывайте желания, недовольство, претензии
Услышьте его мнение, желания и претензии.
Будьте готовы к тому, что в чем-то придется уступить.
ГЛАВНОЕ
Осознайте, что измена уже произошла и вспять не повернуть
Но это сигнал, что пришло время менять свою жизнь. И если вы хотите сохранить эти отношения - то должны обоюдно работать над их укреплением.
Помните, за черной полосой обязательно наступит белая
Если сами не можете выбраться из депрессии - лучше посетить психотерапевта, который поможет разобраться в себе и понять, чего вы действительно хотите. Выйдет дешевле, чем горы успокоительного и ящик алкоголя.
А вы смогли бы простить измену?
Жду ваши ответы в КОММЕНТАРИЯХ
#измена #мужизменил #проститьизмену #сохранитьсемью #какпроститьизмену #предательство #изменамужа #помощьпсихолога
