Приветствую всех на канале «Всё про здоровье» 😀. На связи Анжелика! 👩💻
Начну с того, что кому-то нравится заниматься спортом , кому-то нет. Но понимать надо то, что преимущество есть у тех, кто именно занимается спортом, а не наоборот.
Раньше я думала🧐, что спорт это только для поддержания фигуры. Но я была не права❌. Когда я узнала, почему надо заниматься спортом, меня это сильно замотивировало!
Рекомендую заранее поставить 👍 статье!
И так, я приведу для вас 7 причин, почему стоит начать заниматься спортом уже сегодня!
1 причина 🤗
Физическая активность, она же основная причина. Улучшает работоспособность организма, жить станет проще, интереснее.
Здоровье становится гораздо крепче и жизнь, соответственно, становится легче.
2 причина 😎
Тело мечты. Для многих это определяющий фактор, верно? Именно спорт работает над мышцами 💪и качеством тела. Но так же для этого не стоит исключать питание.
В интернете можно найти очень много примеров "до спорта и после спорта", когда меняют свою внешность и тело очень сильно, и это очень круто!
Для большинства это становится хорошей мотивацией.
3 причина 😄
Улучшение настроения. Впоследствии занятий можно испытать прилив эмоций, сил, даже если очень сильно устал. Почти все говорят: «Лучшее средство от депрессии - это спорт», и это действительно работает!
Это лучше чем заедать свою грусть.
Не забывайте подписываться на канал!
4 причина 🤩
Повышение самооценки. Тот факт, если спортом заниматься, значит то, что ты работаешь над собой, то это прибавляет 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ очков к самоуверенности. Ведь спорт укрепляет веру в себя и в, самое важное, свои возможности!
5 причина 😴
Нормализация сна. Если ты не можешь уснуть, попробуй вечером сделать тренировку. Тренировка устраняет напряжение и даже стресс, а так же бессоница и депрессивное 😞настроение пропадет!
6 причина 😜
Хобби. Спорт включает в себя миллион направлений. Ты точно сможешь найти то, которое закрывает твои потребности.
7 причина 😋
Жизнь в целом. Ты имеешь возможность, занимаясь спортом, поменять себя, личность, тело. Это своего рода терапия, которая открывает путь ко многим вещам.
Надо помнить, чтобы начать заниматься спортом, не надо иметь определенные знания, навыки, и даже не важен возраст. Главное только желание! И способность побороть себя и начать заниматься, ведь это будет первый шаг к здоровому будущему!
Если понравилась статья - подписывайся на канал, ставь лайк 👍 и пиши в комментарии, что ты об этом всём думаешь. Всем удачи и всем пока! 👋🏻
