Простуда, грипп или аллергия способны вызвать у человека сильный кашель: cухой или мокрый в зависимости от болезни. Этот недуг мешает говорить, есть и пить. А вот некоторые продукты могут еще и усугубить состояние больного.
В случае, когда человек страдает от банального приступа аллергии, нужно лишь исключить тот продукт, который вызывает реакции. А вот в случае простуды дело гораздо серьезнее, но пересмотрев свое ежедневное питание, можно снизить симптомы.
Из рациона лучше убрать:
- Огненные специи и сильно соленую пищу.
- Все, что мелко крошится, например сухарики. Такие крошки, попадая в дыхательные пути, и без того раздраженные, могут вызвать очень сильный приступ кашля.
- Десерты и сладкие продукты также очень раздражают слизистую.
- Спиртосодержащие напитки и кофеин обезвоживают организм, тем самым ухудшая состояние больного.
- Не стоит пить очень горячий чай, так как такие напитки не только согревают, но и могут сильно травмировать гортань, что усугубит кашель.
- Не стоит употреблять продукты с грубой текстурой. Полезная, на первый взгляд, перловая каша, может принести не пользу, а вред организму в сложившемся положении. Также стоит на время отказаться от покупных злаковых мюслей, так как они весьма жесткие.
- Продукты, имеющие в составе элементы пудры, например сахарной. Такие мелкие частички сразу же вызывают приступ кашля.
При возникновении кашля кушать нужно небольшими порциями. При составлении рациона предпочтение стоит отдать следующим продуктам:
- Каши на воде или на молоке.
- Заменить жаренную пищу тушеной или вареной.
- Мясо и рыба диетических сортов.
- Кофе можно заменить цикорием.
- Употреблять продукты для поднятия иммунитета: ягоды и фрукты, особенно малину, бруснику, клюкву и т.д.
- Мед, однако стоит помнить, что он теряет свои свойства, как только раствориться в горячей жидкости.
- Ограничить простые углеводы и заменить их сложными, например злаковыми.
- Стоит увеличить потребление витаминов A и C, чтобы поддержать организм и дать ему сил бороться с невзгодами.
- Стоит также позаботиться о выведении шлаков из организма и борьбе с интоксикацией, это очень важно в период болезни. Для этого нужно соблюдать питьевой режим и употреблять в достаточных количествах витамин C.
Чем ни был вызван кашель - это серьезный удар по здоровью человека и сигнал о том, что организму нужна помощь. Поэтому болезнь легче предотвратить, чем потом лечить запущенное состояние.
Мы очень ценим своих подписчиков. Добавляйте своё мнение и следите за нашими новостями. При этом не забудьте подписаться на наш канал
