Йога, как она есть.

Контроль над телом начинается с контроля над разумом

Разберёмся что такое йога и что она может тебе дать?

Про йогу сегодня не слышал разве что глухой. Сейчас она преподается в специальных центрах, фитнес клубах, занятия ведут в записи и онлайн в различных соц. сетях.

Секреты занятий йогой онлайн и БОНУС ждут тебя в конце статьи.

Для начала узнаем, что такое йога.

Для многих- это набор ассан ( фитнес растяжка, "мягкая" зарядка), думать так большое заблуждение.

Йога это самопознание себя. Выполнение ассан (упражнений) без медитаций, умении концентрации, и освобождении своего разума от суеты ничто!

ЙОГА помогает нам воссоединиться со своим духом. Научиться расслабляться, отпускать все мысли, концентрироваться на моменте здесь и сейчас.

Йога дарит свободу тела и духа

Йога – это стремление расширить возможности своего тела, а без регулярной и последовательной практики это невозможно.

Так для кого же йога подойдет.

Для каждого, кто решил научиться слышать свой внутренний голос, кто хочет познать все возможности своего тела, стать здоровым, гибким.

Заниматься йогой дома удобно и эффективно

Не занимался йогой никогда? Не беда. Начать не поздно!

будь тебе 7 или 77 лет.

Йога подарит тебе:

• Развитие гибкости
• Улучшит твой сон
• Улучшит концентрацию внимания
• Научит жить в моменте, а не жить прошлыми воспоминаниями или будущими иллюзиями
• Уберет мышечные блоки
• Подарит красивую осанку
• Избавит от головных болей
• Ты станешь моложе выглядеть (станешь магнитом для противоположного пола)
• Поможет похудеть
• Улучшит твое здоровье (приведет в норму лимфатическую, нервную и иммунную системы)
• Поможет развить силу воли
• Регулярные занятия привьют дисциплину.

Это и многое другое ты сможешь получить занимаясь йогой 30 минут в день.

Йога изменит вашу жизнь навсегда

Плюсы от занятий йогой онлайн:

• Тебе не надо ехать в другой конец города и даже просто выходить из своей квартиры.

• Можешь не стесняться если пока что то не получается так же как у других (тебя никто не видит, поэтому дискомфорта ты не ощутишь)

• Не надо специально покупать одежду для занятий (можешь заниматься в пижаме)

• Нет коврика? Не беда, возьми плед

• Ты сам выбираешь время для занятий

Для решения начать заниматься йогой нужна только твоя воля

Что нужно для занятий?

1. Коврик или плед;
2. Смартфон;
3. Выход в интернет;
4. Желание менять себя;
5. Быть подписанным на нашу страничку в инстаграм. @Zhizn_bez_granic

Готов? Тогда действуй.

Мы ждем тебя на наших занятиях. И, как обещали, наш бонус - мы дарим тебе 3 дня занятий йогой! - ***ПОЛУЧИТЬ***