Считается что древнейшей системой для достижения трансцендентального единения является йога. На физическом уровне это подразумевает единение индивидуального сознания с космическим (души с Богом).
Йога предлагает практическую систему методов, вызывающих состояние слияния мыслительных процессов и сознания.
Согласно этой системе, индивидуальное сознание представляет собой частичное выражение космического сознания, божественной реальности, основы проявленной вселенной.
По существу индивидуальное и космическое сознание являют собой одно, однако они разделены субъективностью, и после исчезновения субъективности возникает единство. Осознание собственной божественной природы освобождает человека от оков его животной природы, которая является причиной субъективности и ограниченности взглядов.
С чего начинается йога? В первую очередь это личные отношения с миром и внешнее взаимодействие.
Первым пунктом восьми ступенчатой йоги Патанджали является Яма. Это базовые рекомендации и принципы таких отношений:
- Ненасилие, непричинение вреда, отсутствие жестокости и несправедливости (ахимса);
- Правдивость, честность, искренность к себе и окружающим (сатья);
- Неворовство, запрет на присвоение чужого (астея);
- Необладание, не принятие даров, умение иметь необходимое, непривязанность к результатам, отсутствие чувства собственничества. Минимализм в жизни (апариграха);
- (Брахмачарья) воздержанность и умеренность во всех проявлениях. Отказ от потакания страстям, чувственным, сексуальным желаниям и слабостям.
Вторыми принципами йоги являются указания на внутреннюю жизнь, на внутренние отношения с самим собой. Это Нияма:
- Чистота, соблюдение внешней и внутренней чистоты (шауча);
- Удовлетворённость, довольство тем что есть, пренебрежение неудобствами (сантоша);
- Самодисциплина, накопление внутренней энергии с помощью аскезы и работой над собой (тапас);
- Самообразование, обучение, развитие ума, интеллекта, поиск новых знаний (свадхиайя);
- Посвящение себя и своих дел Высшему. Помощь другим. Служение живым существам.
Только если человек утвердился в яме-нияме, если он долгое время культивирует доброту, сострадание, честно взаимодействует с миром, можно переходить к следующим практикам.
