Все мы примерно себе представляем, что такое успех в универсальном и глобальном смысле. Это, в целом, успешное состояние нашей жизни, успешное состояние дел. Это когда то, что ты делаешь, приносит тебе удовлетворение и достигает правильного и успешного результата.
Однако, не каждый понимает, как достичь этого успешного состояния жизни и какие факторы на него влияют. В этой статье мы с вами разберём все эти факторы. Сразу скажу, что эта статья не шарлатанская, как многие на тему психологии и саморазвития, а очень ценная и содержит глубинную информацию о сути человеческой жизни. Так что статья предназначена для внимательного и сосредоточенного чтения, однако по каждому пункту будут впоследствие отдельные, более уточняющие статьи, дабы не нагружать все в одну статью, иначе ведь тогда уже получится книга, а не статья.
На успех, на самом деле, влияет очень много различных факторов - начиная от физиологических особенностей организма (наследственные генетические заболевания, повреждающие мозг и др.) и воспитания, и заканчивая политическим строем государства и уровнем его цивилизованности. И, безусловно, не на все из них мы можем непосредственно влиять. Но все же есть некие общие знаменатели, которые мы можем найти и попытаться выделить те факторы, на которые мы можем непосредственно влиять.
Так, предположительно, все, кто читает эту статью родились или живут в русскоязычных странах бывшего СССР, таких как Беларусь, Казахстан, Россия, Украина и некоторые другие. ( перечислены в алфавитном порядке) А значит уровень цивилизации и культуры, политический строй - примерно одинаковы. Предположительно, все мы - взрослые люди (даже пусть с 15-17 лет), а значит сами можем за себя отвечать, перевоспитывать, совершенствовать себя и заниматься самообразованием, не смотря на наши исходные первоначальные неравенства, такие как наличие родителей и уровень их благосостояния на момент нашего воспитания и др.
Таким образом, мы примерно сформировали некую общность, которая, по итогу, включает в себя большинство населения вышеупомянутых стран и выходцев оттуда.
Теперь нам нужно выделить те факторы, на которые мы можем влиять непосредственно.
1 фактор. Самоконтроль / самодисциплина
Самоконтроль - один из главнейших факторов, влияющих на наш успех. Самоконтроль - это постоянный, ежесекундный контроль над своим поведением, своими реакциями и даже мыслями с целью оставаться в напряжении, необходимом для успешного выполнения своей деятельности. Это значит временный отказ от всех развлечений, таких как соц.сети, компьютерные игры, просмотр видео и мн. др. для того, чтобы успешно и внимательно выполнять свое дело.
В то время, когда мы работаем, не важно - это умственный труд или физический, у нас в организме накапливается напряжение (стресс, если хотите), которое мобилизует все наши способности, и умственные, и физические, благодаря чему нам становятся доступны бОльшие функции мозга, то есть мозг начинает работать намного эффективнее, а также увеличиваются физические способности - мобилизуются мышцы, и мы становимся способными работать намного дольше и качественнее, как умственно, так и физически, и при этом долго не уставать.
И эта способность накапливать напряжение у нас врожденная! Но мы почему-то постоянно сбиваем свое напряжение и не даём ему максимально накопиться. Это происходит каждый раз, когда мы заходим в соц.сети посреди рабочего процесса, когда в перерывах играем в компьютерную игру или смотрим развлекательное видео, и затем, когда снова приступаем к работе, уже используем меньше наших способностей из-за снятого напряжения, чем могли бы, будучи в максимальном напряжении мозга. Кстати сказать, отсюда происходит и источник нашей лени и апатии, которые можно устранить всего лишь накоплением напряжения.
И как быть тогда? Нужно накапливать максимальное напряжение в течение всего рабочего времени, а уже после работы, чаще вечером, можно спокойно снимать напряжение привычными вам способами. А если вы занимаетесь таким делом, которое приносит вам удовлетворение, которое любите, то при таком подходе часто можете в конце дня испытывать чувство удовольствия, счастья, если хотите, благодаря успешному трудовому дню, который успешным стал вследствие вашего накопленного максимального напряжения, которое позволило вам максимально использовать ваши способности и заниматься своей деятельностью. И в таком случае, вам может вовсе не потребуется использовать какие-то дополнительные внешние вещества для того, чтобы снять напряжение - оно само автоматически сменится состоянием удовлетворения. При условии, конечно, что сама деятельность приносит вам радость и при которой вы ощущаете себя «на своем месте»
Вообщем, на время работы отложите все развлечения и накапливайте состояние напряжения (стресс), если, конечно, вы действительно хотите достичь успеха, а не просто прочитать статью и забыть.
2 фактор. Злоупотребление веществами
Злоупотребление веществами, изменяющими внутреннее состояние, безусловно, мешает всякому успеху и, так же, является одним из главнейших факторов. Конечно, не обязательно совсем отказываться от всех веществ, меняющих состояние, но свести к минимальному оптимальному и умеренному их потреблению - просто необходимо для достижения успеха. А от каких-то излишних веществ лучше будет отказаться. Какие это вещества, в принципе, всем известно - это алкоголь, марихуана, табак, тяжелые наркотические вещества, также сюда можно включить сахар и кофеин, ученые также выделяют и пищевую добавку-стимулятор глутамат натрия. В принципе, этот пункт довольно простой и понятный, банальный даже, я бы сказал. Поэтому смысл его понятен всем.
3 фактор. Физическая активность
Это тоже довольно банальный и всем известный фактор, и его точно не стоит недооценивать. Он является также одним из самых ключевых в достижении успеха. Так как отсутсвие физической активности сильно влияет на работу и состояние всего организма, включая первым делом мозг. И без физической активности поэтому ни о каком успехе говорить невозможно. Это просто биологический закон, прямое условие для нормального функционирования организма. Это может быть бег, плавание, отжимания, упражнения на брусьях, турнике и мн. др. А возможно у вас такая, работа, которая состоит из физического труда. Вообщем, этот пункт всем понятен.
4 фактор. Умственная активность
Умственная активность - тоже важнейшее условие для достижения успеха. Что это подразумевает? Просто старайтесь как можно больше изучать нового, интересного вам, просвещайтесь, читайте книги и учебники , смотрите познавательные видео.
Здесь стоит подчеркнуть, что при достижении определенного уровня знаний, достигнутый объём знаний может послужить катализатором позитивных изменений в жизни, своего рода толчком, а именно, мозг как-бы начнёт «просыпаться» и начнёт вырабатывать гормоны-стимуляторы, которые вы начнёте ощущать в мозге. Это ощущение довольно приятное, и оно стимулирует вас на активную деятельность. И это подтолкнет, возможно, вас на то, чтобы бросить какие-то вредные вещества, отравляющие организм, изменить своё питание на более правильное и полезное и, в целом, начать менять свой образ жизни в лучшую сторону.
5 фактор. Правильный сон
Правильный сон - тоже важнейший фактор, как, в принципе, и все остальные тут. Что тут главное? Темнота, не слишком поздно ложиться спать и, одно из ключевых, не ложитесь спать раньше времени, в которое ваш организм привык засыпать. Это очень важно. Не старайтесь резко менять свое время отбоя, а стоит постепенно его сдвигать, на 10-15 минут максимум, если вам нужно начать ложиться раньше. Иначе будет плохой, прерывистый, некачественный сон, который повлияет на состояние организма в течение всего следующего дня, причем сделать уже ничего не возможно будет вплоть до следующего дня. И вы можете весь день ощущать себя плохо, словно «варёный картофель». И о каком вообще успехе можно говорить тогда в таком состоянии? Вообщем, не старайтесь ложиться резко раньше привычного времени, а при необходимости плавно сдвигайте свой режим на 10-15 минут ежедневно.
6 фактор. Токсины
Вообще, этот фактор можно было объединить со вторым - злоупотреблением веществами, так как в сущности они об одном и том же, но все таки мы их разделим и выделим здесь именно те токсины, которые не очевидны на первый взгляд, точнее, которые мы употребляем не сознательно. К таким токсинам могут относиться экологические, такие как табачный дым, выхлопные газы, которые негативно влияют на умственную активность, хлор в водопроводной воде, который также нарушает работу мозга. Стоит отметить, что хлор во время кипячения быстро испаряется из воды, а так же вы можете отстаивать воду отдельно в бутылках, а в развитых западных странах проблема выхлопных газов давно решена, практически. Также, токсины присутствуют в виде различных добавок в пище, такой как чипсы, газировки и сухарики в виде красителей, пищевых добавок-стимуляторов (глутамат натрия), ароматизаторов и прочих. Есть так называемые промышленные токсины, такие как запах краски, лака, газов различных, клея, горящего пластика. Токсины в бытовых предметах - запахи стирального порошка, моющих средств, ароматизаторов воздуха, даже духов - все они негативно воздействуют на работу нашего мозга. Так же стоит отметить и медицинские препараты и медикаменты, которые влекут за собой побочные действия, негативно влияющие на организм и мозг, в частности.
Что делать с этими токсинами, стоит ли от них от всех отказываться? Конечно, нет, не стоит превращаться во фрика и изгоя общества. Но стоит просто иметь ввиду, что все эти токсины негативно влияют на нас и отдаляют нас от успеха. Можно, скажем, использовать респиратор при работе с красками и лаками, как делают давно в западных развитых странах. И ничего нет в этом зазорного. И менять наши пищевые привычки. Нам для реального успеха совсем нет необходимости кушать «кириешки» и чипсы, запивая газировкой, да и нет ничего зазорного попросить товарища не курить рядом с вами или вежливо попросить отойти чуть подальше. В конце концов, это вам нужно достичь успеха, а не кому-то другому. А многие эти факторы как раз и мешают вам сделать это.
Здесь мы разобрали основные факторы, реально влияющие на наш успех, все остальные так или иначе являются следствиями этих основных факторов. А отдельно, как я уже упоминал, по каждому пункту будет написана подробная статья со всеми уточнениями. Поэтому подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить. Ставьте лайк этой статье, если понравилась.
