Сегодня хотел рассказать вам о девушке, с довольно необычной историей. По сути эта история является предостережением, как чрезмерная одержимость своим внешним видом может вести к проблемам со здоровьем, в том числе психологическим.
Итак, я думаю по фото довольно очевидно, что тут произошло. Девушка была анорексичной, очень мало ела, постоянно бегала. В определенный момент организм сдался, её вес тогда составлял около 30 кг. Ей пришлось проходить лечение около 7-ми месяцев, и только когда её вес составлял 45 кг, её выписали.
И затем вместо болезненной увлеченностью потерей "лишнего" веса, девушка увлеклась бодибилдингом. И увлеклась ровно в той же степени, что и до этого - фанатично.
Наверняка для вас не является новостью то, что анорексия - это психическая болезнь. Нельзя больным просто сказать "ну ешьте больше, чего вы!". Так же как и нельзя вылечить депрессию, просто "перестав грустить". К сожалению, это так не работает. Про алкоголизм - та же песня.
Но наверняка для вас будет сюрпризом, что фитнес и телостроительство могут заменить собой другие психологические зависимости. Например, среди фанатично увлеченных качалкой мужчин очень высокий процент алкоголиков. И это неспроста. То есть одна очень нездоровая привычка заменяется другой, более здоровой, но тоже не слишком полезной.
Вернемся к Эмили
Естественно, она занимается не натурально. Никаких шансов иметь такие мышцы с таким процентом жира без фармакологии, ноль. 8.5 кг мышц за полгода, звучит ли это натурально? Возможно ли это натурально? Нет:
Когда она начала принимать стероиды? Где то в 17-18, когда увлеклась бодибилдингом. Плохо ли это? Конечно да. Лучше ли это, чем быть с анорексией и лежать в больнице? Конечно да. Произошла замена одной зависимости, другой.
Но в отличии от предыдущей зависимости, новая зависимость вознаграждается. В соревновательном бодибилдинге так нужно выглядеть, чтобы побеждать. Поощряю ли я подобное? Нет. Если бы девушка или парень 18 лет спросили меня насчет фармакологии, я бы сказал "не надо". В случае с Эмили...ну, она счастлива. Она занимается тем, что любит, и получает позитивные отклики. Как говорится - "каждому свое".
Не сходите с ума по своему внешнему виду. Нет ничего страшного в правильном питании и подсчете калорий. Нет ничего страшного в пицце или пироге раз в неделю-две.
Страшно, когда это превращается в безумную зависимость. Когда съесть одно мороженое в месяц - катастрофа, которая психологически вас давит несколько дней. Страшно, когда вы чувствуете усталость и нехватку энергии от подобного питания.
Страшно, когда вы объедаетесь регулярно настолько, что у вас болит живот. Все это - пищевые расстройства, требующие лечения, которое начинается с головы.
Спасибо что дочитали, буду рад вашему пальцу вверх и подписке!
Для консультаций, составления тренировочного плана и питания, обращайтесь https://vk.com/id489417440
Читайте так же:
4 привычки, понижающие тестостерон у мужчин
Как не травмироваться на большом весе, эффективная методика
