Найти тему
REBOOT FITNESS

Силовая нагрузка. Какой вес выбрать?

⁣⠀
Силовая нагрузка в комбинации с правильным весом дает шикарный рельеф и упругость мышц.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Чтобы увидеть результат, пересмотрите свои весовые привычки и нагрузите свои мышцы🦾 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Возьмите вес, с которым вам комфортно заниматься. Попробуйте увеличить его на 1-2 кг.⁣⁣⠀
Так вы сможете ощутить большее напряжение.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поверьте, тело привыкает к регулярной нагрузке с одинаковым весом, поэтому лучше чередоват
ь тяжелые и легкие опции. ⁣⁣⠀
⁣⁣

Какой вес вы обычно берете? Какой у вас рекорд?⁣⁣⠀
Ждем ваши ответы в комментариях👇⁣⁣⠀