Где найти онлайн классы йоги и как составить свой план тренировок?
Мы сделали подборку полезных приложений для занятий йогой онлайн.
1. "Yoga | Down Dog."
Приложение разработано для полноценных тренировок в домашних условиях и очень простое в использовании.
✔ Есть возможность выбора уровня и сложности тренировки
✔ Возможность выбора упражнений и зоны проработки
✔ Выбор музыки ,подходящей для конкретной практики
✔ 9 языков и 6 голосов на выбор
✔ Бесплатное использование 1 месяц
✔ Доступны версии для iOs и Android
2. "Alo Moves - Yoga Classes"
Англоязычное приложение , которое включает в себя более 2500 тыс. классов под руководством преподавателей Мирового уровня.
✔ Еженедельное пополнение новых классов
✔ Выбор необходимой программы (силовая,гибкость, снятие стресса)
✔ Доступны различные виды практик,а также их продолжительность
✔ Выбор уровня и сложности занятий
✔ Программы разработанные с целью прогресса и повышения уровня сложности
✔ 14 дней бесплатного использования
✔ Доступны версии для iOs и Android
3. "7 минут йоги"
Приложение, состоящее из комплексов эффективных коротких упражнений для тех , кто экономит время.
✔ Каждая тренировка длится 7 минут
✔ Подходит для начального и среднего уровня подготовки
✔ Несколько вариантов программ ( «Йога для начинающих»,
«Утренняя йога», «Вечерняя йога», «Йога для похудения»)
✔ Система мотивации для регулярных тренировок
✔ Бесплатные тренировки при регулярных ежедневных занятиях, либо возможно открыть любой урок за доплату
✔ Доступны версии для iOs и Android
4. " Yoga Studio: Mind & Body. "
Англоязычное приложение для занятий йогой дома .
Включает в себя уже готовые видео уроки , которые регулярно пополняются.
✔ Более 280 асан с подробным описание и инструкцией
✔ Подходит для начального , среднего и продвинутого уровня
✔ Возможность создать свое расписание и синхронизировать его с календарем
✔ Возможность выбора длительности класса
✔ Выбор музыки подходящей под настроение
✔ Воспроизведение без интернета после полной загрузки урока
✔ Возможно воспроизводить уроки на большом экране в HD формате
✔ бесплатное использование 7 дней
✔ Доступны версии для iOs и Android
5. "Track Yoga"
Приложение для ежедневных домашних тренировок , позволяющее тренироваться с нуля и развивать свой уровень подготовки.
✔ Возможность выбора вида и направления йоги
✔ Выбор уровня подготовки
✔ Установка цели на каждую тренировку(гибкость , баланс, похудение или снятие стресса)
✔ Возможно воспроизводить уроки на большом экране в HD формате
✔ Система мотивации к прогрессу
✔ Бесплатное использование приложения
✔ Доступны версии для iOs и Android
__________
Комплекты для занятий йогой Вы можете подобрать на нашем сайте Zidans.ru
А также читайте наши статьи :
В чем заниматься балетом дома?
Карантин: где заниматься балетом онлайн
