Практика Хатха Йоги с Александром Таишевым (онлайн)

Практика асан, пранаям и медитаций.

Узнать подробности об онлайн занятиях...

Расписание занятий с 5 мая

▫️Вторник (вечер): 18:00-19:30 — Хатха-йога (асаны и практика медитации)

▫️Среда (утро): 08:00-09:30 — Хатха-йога (асаны и практика пранаям)

▫️Четверг (вечер): 18:00-19:30 — Хатха-йога (асаны и практика медитации)

▫️Пятница (утро): 08:00-09:30 — Хатха-йога (асаны и практика пранаям)

▫️ Воскресенье (день): 13:00-14:30 — Хатха-йога (асаны, парнями и практика медитации)

Комплекс дыхательных техник ПРАНАЯМА

Комплекс асана на 15 минут

Йога для спины и позвоночника

Упражнения для грудного отдела позвоночника

До встречи, друзья!