Тренировка мозга не требует особых усилий!

Как не прискорбно,но с 20 летнего возраста мозг человека начинает увядать. Это в свою очередь влияет на быстроту усваивания информации,на память, даже на речь человека и.т.д. Функциональность мозга слабее не сразу,но постепенно.

Как бороться со старением мозга?

На рисунке показаны,какие участки коры больших полушарий отвечают за те или иные функции.

Оказывается,чтобы победить старения мозга ничего сверхестественного делать не надо.

Давайте рассмотрим,какие упражнения помогают активизировать стареющие части мозга.

На рисунке показана работа мозга во время выполнения простых математических вычислений,не спеша.

Выполнение простых упражнений в быстром темпе.

Выполнение сложных упражнений с любой скоростью.

Следовательно сложные вычисления задействуют всего лишь пару участков в левом полушарии,зато быстрое выполнение простых упражнений задействует практически половину коры головного мозга.

Давайте рассмотрим,какие упражнения помогают держать головной мозг в тонусе?

Важно! Главное выполнять их каждый день.

Первое

Считать в слух.

Второе.

Выполнять простые математические вычисления,как можно быстрее.

Третье.

Попытаться запомнить,как можно больше слов за две минуты,затем записать,то что вспомнили.

Четвертое.

Как можно быстрее читать строчки слева направо про себя,называя вслух цвет шрифта каждого слова.

Эти упражнения помогут держать мозг в тонусе,что необходимо и для повседневной жизни и для работы.