4 упражнение которые помогут тебе сделать твой пресс рельефнее
19 апреля 202019 апр 2020
23
~1 мин
4 упражнение которые помогут тебе сделать твой пресс рельефнее 1 бег на месте с высоким подниманием колен (4 подхода по 1 минуте ) 2 шаги альпиниста (4 подхода по 1 минуте ) 3 шаги альпиниста на турнике (4 подхода по 1 минуте ) 4 Скручивания с вытянутыми руками (4 подхода по 1 минуте )
