Созданный двукратным чемпионом США по тейквондо,TRX Rip Trainer использует ассиметричную амортизационную нагрузку, способствуя развитию баланса, невероятному жиросжиганию и максимальной проработке мышц всего тела. Работать с ним может каждый вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, главное — избегать этих трех типичных ошибок.
Ошибка номер раз
Мастер-тренер TRX Ярослав Сойников рассказывает о трех наиболее распространенных ошибках при работе с тренажером TRX Rip Trainer. Первое — это недостаточное внимание к осанке во время тренировки.
Ошибка номер два
Вторая популярная ошибка — неправильная позиция ног, а именно — во время выполнения упражнений стоять на полностью выпрямленных, статичных ногах.
Ошибка номер три
И, наконец, третье — неработающие бедра. Убедитесь, что вы (или ваш клиент, если вы тренер) используете бедра для инициирования вращения для выполнения ротационных движений.
Тренируйтесь грамотно, эффективно, а главное — безопасно, используя только оригинальный тренажер TRX Rip Trainer. Официальный сайт TRX в России: trxtraining.ru
