Все вы знаете людей, которые на силе воле двигают горы. Сила воли - удивительная вещь. На одной силе воли можно совершить безумные подвиги. Быть может, вы их тоже делали. Но, согласитесь, не у всех воля настолько сильна. Да и на одной силе воле далеко не уедешь. Это так даже для очень волевых людей. Не верите?
Как правило, мы применяем силу воли тогда, когда нам надо выбрать, делать что-то или не делать. Или когда мы выбираем одно действие из двух или нескольких возможных вариантов. Один из них, как правило, приятный, но последствия его негативные. Другой доставляет физические или эмоциональные неудобства, но его выполнения обещает награду в дальнейшем.
Когда выбор представлен так в нашем мозге, борются две разные зоны. Одна отвечает за волю, другая за инстинктивные желания. Та, что отвечает за волю, сформировалась недавно. Она может контролировать животную, но работает медленнее, быстрее устает и в целом не так отлажена. Та, что отвечает за животные инстинкты, она гораздо древнее, она отлично отлажена, работает как часы. Работает быстрее, надежнее, экономичнее, практически не устает.
Когда мы пытаемся делать что-то на силе воли, то это выглядит так, как будто надсмотрщик внимательно следит за остальным мозгом и заставляет его делать то, что надо. Мозг же, как ленивый работник, пытается не сделать или сделать то, что выгодно ему. Отсюда такие противоречивые чувства, когда и нельзя и хочется. Как только надсмотрщик устает, древний мозг берет свое, и наша сила воли кончается. Именно поэтому работать на одной силе воле очень утомительно и энергозатратно. Один из секретов состоит в том, что люди с «хорошей силой воли» на самом деле практически не используют силу воли. Они используют другие инструменты.
Резюмируя: сила воли - отличный помощник, но тянуть всю работу на ней не стоит. Ни к чему хорошему это не приведет.
