ШАГ 1: ПРИЗНАЙТЕ ОЧЕВИДНОЕ
Понять, что сейчас ваши отношения переживают трудный период-это уже очень важный шаг. На этом этапе расстаются многие пары, которые не желают признавать наличие кризиса в отношениях и уж тем более преодолевать его вместе. По статистике, в результате кризиса первого года отношений распадается 90% пар! Оставшимся предстоит пережить еще далеко не один кризис вместе.
ШАГ 2: ПОМНИТЕ, ЧТО МУЖЧИНА СПРАВЛЯЕТСЯ СО СТРЕССОМ ИНАЧЕ
Мужчине в стрессовой ситуации необходимо побыть наедине с собственными мыслями и эмоциями. Постарайтесь не паниковать и не давить, дайте ему время — и вскоре он будет готов к диалогу.
ШАГ 3: РАЗГОВАРИВАЙТЕ ДРУГ С ДРУГОМ
Каждый человек может бесконечно говорить о том, что для него важно!
И этим важным для человека становится как раз:
- То, чему он себя посвящает;
- то, чем он увлечен;
- то, от чего питается его самооценка;
- то, с чем он соотносит свою личность;
Говорите с ним о том, что для него важно.
ШАГ 4: СТАВЬТЕ ЦЕЛЬ.
Чтобы сохранить семью, понадобится немало усилий, терпения и времени. Возможно месяцы, а то и годы. Расстаться,несомненно,проще, но в этом случае вы не только откажетесь от шанса сохранить отношения, но и с большой вероятностью столкнетесь с теми же сложностями в будущем: любой кризис в отношениях — не более чем отражение наших собственных «точек роста», сигнал о том, что нам необходима работа над собой — и над умением строить отношения в том числе.
ШАГ 5: РАБОТАЙТЕ НАД ОШИБКАМИ
Необходимо понять: а что происходит? Когда начало копиться раздражение, чего стало не хватать вам, чего любимому? Что можно было предотвратить, как это можно исправить? Не нужно выяснять "Кто прав?" , "Кто виноват?" Нужно понять"Что делать?" ,причем делать именно Вам. Если есть возможность, нужно обратиться к профессиональному психологу. Он поможет понять, в чем именно причина возникших сложностей и над чем вам предстоит работать.
Кризисы в отношениях супругов встречаются на всем жизненном пути. И не стоит их бояться, так как они необходимы супругам для того, чтобы отношения были "живыми" и развивались, помогая строить будущее, и дорожить друг другом.
