Умение контролировать свои эмоции-ключ к устранению противоречий между супругами.
Увы большинство пар этим навыком похвастаться не могут. И потому семейный спор заходит так далеко, что о его причине уже никто не помнит. Как правило, чем сильнее накал страстей, тем мощнее словесный поток. Если сдерживать эмоции не в состоянии- наберите в рот воды. Совет прежде всего адресован женщинам: в силу своей эмоциональности, зачастую именно они провоцируют новый виток конфликта.
Что делать?
Достаточно распространённая ситуация,когда муж и жена во время ссоры ведут себя как дети. Выкрикивают друг другу обидные слова, шатанжируют ,что либо сделать назло, или вообще ведут не логичный разговор.
* Постарайтесь вернуть себе самообладание: думайте о хорошем, вспомните доброе и светлое ,что связывает вас с этим человеком, в которого вы сейчас мечите молнии.
* Попробуйте записать свои претензии на бумаге. Затем перечитайте и вычеркните те ,которые к теме ссоры не имеют отношения (обычно это шесть из восьми). Еще раз перечитайте , вычеркнете еще одну, и тогда у вас останется только одна претензия, главная, которая в итоге окажется беспочвенной.
* Если конфликт уже набрал обороты, замолчите на пару минут, а потом вспомните и расскажите забавный случай из вашей семейной жизни. Нестандарт в разговоре сбивает градус ссоры, и помогает выйти из эмоционального поля.
Однако существуют конфликты в которых молчание не буфер, а катализатор. Серьёзные разговоры от которых зависит будущее семьи, бесконечно откладывать не стоит.
