Скажу честно, такая мысль посещала меня не раз. Ну как я могу сесть на диету если там нужно столько замороченых продуктов, которые к тому же стоят совсем не бюджетно.
Открываешь любой ппшный блог, а там - киноа, булгур, кокосовое и оливковое масло, авокадо, семена чиа, рисовая мука и ещё всякие разные супер фуды.
А что теперь делать простым смертным?
Потом вспомнила одну историю. На квартире у родителей мужа жила девочка студентка из соседней Украины. Она была рьяной ппшницей, правда почти без денег. Ее мама работала медсестрой, папы не было, и на еду у неё была строго ограниченная маленькая сумма, которую ей отправляла мама. И использовала она ее крайне рационально.
Ела строго по часам, готовила всегда сама. Продукты были всегда самые простые, овощи сезонные. Строгость ее диеты правда подкреплялась ещё и проблемами с желудком. Но тем не менее, именно она мне показала, что питаться правильно можно за вполне скромные деньги.
Потом инста блоги и марафоны постепенно привили мысль, что для правильного питания нужны специализированные магазины. А нужны ли?
Конечно чем разнообразнее и вкуснее меню, тем проще продержаться на диете в условиях ограниченной калорийности. А тем, кто строит идеальное тело в спорт зале никак без большого количества белка.
А я хочу провести эксперимент и доказать, что правильное питание это не дорого. Что можно готовить вкусно из простых блюд. Что можно комфортно худеть без специальных продутов.
Проверим?