Очень многие люди, решившие серьезно заняться саморазвитием, часто задаются вопросом: нужно ли заниматься физкультурой и развивать себя в физическом плане? Или же по-другому: человек, решивший заняться саморазвитием, черпал информацию о оном из различных источников и часто находил пункт о обязательном физическом развитии.
Дак нужно ли в действительности заниматься физкультурой для успешного саморазвития?
Для начала разберемся что такое саморазвитие. Саморазвитие - есть процесс индивидуального развития человека. Данное развитие не подразумевается как что то конкретное - это просто отработка каких то аспектов человеческой сущности. И в этом есть главная оговорка.
Формально, занимаясь любым полезным делом - вы развиваетесь. Потому что занимаясь какой-либо деятельностью - вы развиваете навык в этой сфере. Например чтенте книг развивает интеллект и повышает скорость чтения, разучивание стихов улучшает память. Однако есть и другая сторона данного. Дело в том, что, например, если вы решите с нуля заняться пением, то вряд-ли у вас выйдет что-то дельное, ибо для этого нужно не просто горланить песни каждый день, для этого нужно дополнительно изучать нотную грамоту, сольфеджио, улучшать слух и ставить голос. То есть некоторые навыки нужно развивать комплексно и с определенным подходом.
И вот теперь, на основе сказанного, разберём конкретно физическое развитие. Для чего нам вообще могут понадобиться физические качества? Во-первых это физический фактор: сила, ловкость и внешняя красота. Во-вторых это психологический фактор - тренируясь, мы начинаем чувствовать себя увереннее и внутренне сильнее. В-третьих это биологический фактор - занимаясь физкультурой мы повышаем себе тестостерон. И теперь в связи с этими тремя линиями даём ответ. Тренировки и развитие тела необходимы для:
- Элементарного достижения цели в силе. (То есть вы решили стать сильнее, и для этого тренируетесь)
- Общего развития (если вашей целью служит огранение бриллианта своей личности, а сила и внешняя красота это один из его граней)
- Психологического развития (если вы неуверены в себе - физические тренировки очень помогут)
В остальном же, если вы решили добиться успеха путем развития каких-либо определенных нефизических качеств и вы вполне уверены в себе - регулярно тренироваться вам не обязательно.
