Часто слышу подобную фразу. Причины у всех разные:
- не умею
- не знаю
- стесняюсь
Все мы люди, со своими страхами и порой очень трудно выйти из зоны комфорта и попробовать что-то новое.
Да, мне тоже было страшно. Учитывая, что я ни разу не была в тренажерном зале и даже представления не имела для чего какой тренажер и уж тем более как выполнять эти упражнения правильно со стороны техники.
1. Можно купить персональные тренировки и тогда тренер все вам покажет и распишет тренировки, даже в том случае если вы вдруг решите выпорхнуть из под крыла наставника на встречу самостоятельным тренировкам (только к выбору тренера нужно подойти ответственно)
2. Как вариант, попросить сходить за компанию знакомого или друга, который уже занимается и хотя бы имеет минимальные знания и умения в данном вопросе.
3. Так же в наше время в интернете можно найти всё и тренировки с правильной техникой выполнения, а так же упражнения на различные группы мышц не исключение. Есть и статьи про это и так же не мало видеороликов в которых все подробно разбирается.
4. Не бойтесь подходить к дежурным тренерам и просить показать или подсказать вам если в чем-то не уверены или сомневаетесь, они не откажут
Не переживайте о том, как вы выглядите или что на вас все смотрят. Большинству людей нет до вас никакого дела. Да и в конце концов все мы люди и все были новичками, главное пробовать.
Поэтому если вы жили и ждали какой-то знак, для того чтобы начать, я вас поздравляю, это именно тот знак для того, чтобы свои мысли превращать в действия.
Выходите из зоны комфорта, спортивную сумку в зубы, страх в дальний угол и вперед на встречу новым ощущения и эмоциям
Спасибо, что дочитали, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.
