Все мы – жертвы социальных установок.
С детства мы слышим о том, как важно быть всегда вежливым, уступчивым, услужливым. Улыбаться и говорить «да» даже тогда, когда хочется сказать «нет».
Маленькая я задавала родителям вполне логичный и банальный вопрос на все эти наставления: «зачем? » Ответа не было. Точнее «просто потому, что так надо!» я за ответ не считаю. К слову, это было стандартным ответом на многие мои вопросы, связанные с подобными «инструкциями к жизни».
Замечали, что не чувствуете особо комфорта и гармонию, когда делаете и говорите не то, что хочется? Даже больше – нередко это приводит к депрессии. Немудрено: она ведь возникает тогда, когда идеальная картина в голове встречается с реальной картиной мира. Значит, эти советы из детства и мораль не работают. Значит, не тому надо было нас учить. Быть удобным для всех – это прямой путь к дисгармонии, апатии, неудовлетворенности жизнью и всем вокруг. А там недалеко до психосоматики и болезней, которые провоцирует ваше психическое состояние. Ну и что? Зато всем помогли, все счастливы и довольны. Все, кроме вас.
А напомните мне, пожалуйста, сколько у нас всего жизней? На моей памяти – одна. И как мы хотим ее прожить, выбирать только нам. Ответственность лежит на вас.
Так что значит – быть «неудобным»?
1. Говорить «нет», если понимаете и чувствуете, что «да» в конкретном случае нарушает ваш комфорт и идет вразрез с вашими принципами и желаниями.
Никому не нужна ваша помощь, которую вы оказываете из-под палки. Все прекрасно видно на лице, даже если вы мастерски умеете подавлять эмоции и «надевать» улыбку. Лучше будьте честными и искренними. Такое нынче намного больше ценится, нежели лицемерие, которое якобы во благо.
2. Не позволять нарушать свои личные границы.
Вопросы наподобие «ну, когда за вторым/третьим/ десятым?» и советы «уже и замуж пора, а то часики-то тикают» - это типичное проявление неуважения и отсутствия такта, а также нарушение чужих границ. Если люди позволяют себе такое, пусть будут готовы к весьма негативной реакции. Как правило, конечно, они не готовы. Потому что считают, что не сказали ничего плохого или обидного.
3. Защищать свое личное пространство.
Если ваше личное пространство нарушают, необходимо указать на это и объяснить человеку. Кому не все равно, тот поймет. Кому все равно, на того плевать. Вам нужен такой человек в окружении?
4. Не скрывать и не подавлять эмоции.
Если хочется плакать – плачьте, кричать – вперед, бить посуду – не вопрос. Без шуток, станет легче. А подавленные эмоции – это яд для организма. Хотите проблем со здоровьем? Продолжайте успокаивать себя и убеждать, что все в порядке, даже если хочется крушить и ломать.
5. Отстаивать свои права и не идти наперекор своим принципам.
Попробуйте соблюдать эти пункты и увидите, как дышать станет проще и жить легче. А все потому, что вы будете естественны в своем поведении, без масок и лицемерия.
