Мой общий стаж тренировок уже за 5 лет. Начинал я тренироваться ещё в юношестве, в подвальной качалке, где здоровые мужики за неубранный за собой снаряд влепили бы так, что в зал бы не вернулся.
Занимался в подвальной "качалке" я около года. Но хаотичные и бездумные тренировки не дали результата и мотивация в какой-то момент закончилась и я бросил.
Сразу прошу рассказать в описании о своем опыте и историях, которые с вами преключались!
1 этап:
Будучи студентом первого курса университета я решил и вернулся в тренировочный процесс, но уже в полноценный тренажерный зал.
Для любопытных это город Новосибирск и фитнес-клуб "Экстрим Фитнес". :)
Мой вес на тот момент составлял в районе 96 килограмм. И я, втянувшись в тренировочный процесс, перешёл на режим "снижения подкожного жира".
2 этап:
В конце этапа снижения уровня подкожного жира стало заметно, что мышечной массы мало и я принял решение набирать более качественную мышечную массу.
И что самое важное, тренироваться с стал именно дома и именно с железом и весом тела!
На последнем фото я уже год как тренируюсь дома с железом. Рост 191. Вес 99 кг.
Сейчас я также продолжаю тренироваться дома, совмещая тренировки с железом и собственным весом.
Мои знакомые, когда узнают, что я тренируюсь дома обычно приводят свои отговорки:
1. Дома ты всегда на что-то отвлекаешься!
Я скажу так, если ты полностью вливаешься в процесс тренировки, тебя ничто не отвлекает. Закрой дверь в комнату, включи музыку и наваливай!
2. Дома всегда день, рядом диван и проще лежать и всё!
Это самая глупая и смешная отговорка из всех, что я слышу! Если ты мягкотелое существо, без мотивации и стремления, лежи дальше на диване и даже не суйся в тренировки. Это дерьмо разорвет тебя напрочь!
Скажу сразу, если вам нравится тренироваться в зале или на улице, вперед! Найдите для себя наилучший вариант и действуйте!
Всем улыбок :) буду благодарен за лайк и подписку! Идём к величию;)
