Я всю жизнь занималась спортом. В основном, через силу.
В моей жизни было, если не все, то многое: от жесткого кача в тренажерном зале до спортивного балета, беговых лыж, бокса и даже стрельбы из лука.
⠀
Всю жизнь меня учили, что я должна чувствовать каждую мышцу, что мне постоянно должно быть больно. Что тянуться всегда через ад.
Что тренировка всегда на последнем издыхании, когда нужно сделать на несколько раз больше, чем в предыдущую.
И еще много каких установок, сплошь связанных с бесконечной пахотой на своем тело, усталостью и ежечасным преодолением себя.
⠀
Теперь все иначе. У меня чистое питание с правом на эксперименты. Я занимаюсь исключительно УМНЫМ фитнесом. Моя тренировка длится 30 мин. Каждый день.
⠀
Иногда, в дни перелетов или особенно эмоциональных дней, позволяю себе от спорта выходной.
⠀
Я обожаю свое тело таким, какое оно есть сейчас (нет предела совершенству, поэтому я продолжаю вытачивать свой собственный идеал).
Я нравлюсь и себе и своему мужчине.
⠀
Я больше ничего никому не доказываю (но, конечно, вы уже видели сторис, что все - не фотошоп - это для отчаянных).
⠀
Я с удовольствием тренируюсь, вижу результат, и хочу тренироваться еще. Чего и вам желаю!
