С каждым годом всё активнее девушки начинают посещать тренажёрный залы. Соотношение мужчин и женщин, по моим наблюдениям одинаковое, а часто количество женщин даже преобладает.
Однако до сих пор многие женщины приходя в зал очень боятся , сделав пару упражнений перекачаться и стать мужеподобными. Поэтому некоторые приходят и бегают часами на дорожке или качают пресс, думая что это непременно поможет им похудеть.
И даже не догадываются, что занимаясь на тренажёрах и с гантелями, можно сделать это намного более эффективно, ведь существует множество программ, как пример-круговая тренировка.
Кроме того, у женщин гораздо ниже уровень тестостерона (главного мужского полового гормона). Поэтому, как бы они ни качались, их мышцы всегда будут скромнее, чем у мужчин. Иными словами, природа не даст им превратиться в «мужиков».
В общем, все женщины мечтают избавиться от жира и ни в коем случае не наращивать мышцы. В то время как красивое женское тело строится не только на отсутствии жировой ткани, но и на присутствии мышц. Что ещё может сделать вашу попу и ноги привлекательными как не мышцы? Что может подчеркнуть вашу талию, как не спина и плечи? Что, в конце концов, не даёт вашей груди опуститься, как не грудная мышца (хотя не только в ней дело)?
Итак, что может дать девушке поход в тренажёрный зал:
- Силовые тренировки, как никакие другие, способны лепить ваше тело. Именно форма мышц делает любое тело привлекательным. Так тренируйте их!
- Тренировки в тренажёрном зале и упражнения на мышцы таза способны сделать вашу сексуальную жизнь ярче. Не раз мне признавались девушки, что после того, как они начали тренироваться в зале, их оргазмы стали чаще и ярче. Это связанно (я думаю) с улучшением кровоснабжения и приданием тонуса мышцам, окружающим органы таза. В общем, это могут быть любые упражнения на пресс, ягодицы и ноги.
- Кроме этого, тренировки могут нормализовать менструальный цикл. Это опять-таки связано с улучшением кровоснабжения органов тазовой области.
- Силовые тренировки увеличивают выработку тестостерона. И не нужно говорить, что женщинам он не нужен. Нужен! Тестостерон это гормон бодрости и хорошего настроения. Чем у вас его больше, тем вы энергичнее и бодрее.
- Вы станете сильнее и выносливей. Конечно, женщина должна быть нежной, а не ломовой лошадью. Но сила и нежность абсолютно не мешают, а дополняют друг друга. Даже у женщины.
Поверьте, многим мужчинам нравятся в меру мускулистые женские тела. Никому не хочется ощущать под руками холодец.
Так что дерзайте и не бойтесь, главное найти грамотного тренера который поможет вам в достижении целей😁
