Подтянутый живот — привилегия не только профессиональных спортсменов. В домашних условиях также можно получить заветные «кубики», необходимо только правильно подобрать себе надежный и удобный спортивный снаряд. AliExpress предлагает множество моделей тренажеров для улучшения мышц брюшного пресса и спины, а наш обзор поможет выделить несколько безусловных лидеров.
4. КОВРИК-МАТ ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ
Преимущества: Тренируйся с комфортом
Цена на AliExpress: от 1053 руб.
Данное приспособление предназначено для тренировки пресса и сопутствующей группы мышц. Методика предельно проста: форма мата и его обтекаемый изгиб обеспечивают правильное положение спины и ног и позволяет наиболее эффективно выполнять упражнения (как простые скручивания корпусом, так и элементы посложнее). Сама конструкция изготовлена из искусственной кожи и пены высокого качества, что помогает сфокусироваться на тренировке, не переживая о том, верно ли расположено ваше тело.
3. КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА
Преимущества: Высокая эффективность
Цена на AliExpress: от 738 руб.
Несмотря на всю кажущуюся простоту этого спортивного тренажера, гимнастический ролик для пресса способен дать весьма эффектные результаты в плане нагрузки мышц. Причем прорабатываются не только зоны пресса, но и улучшается осанка, а также хорошо прокачиваются руки. Однако к занятиям на данном снаряде стоит подходить крайне осторожно и аккуратно, так как людям, не имеющим никакой физической подготовки, подходы на ролик, будут даваться тяжело (в общем, приспособление явно не для новичков). Помимо самого тренажера в комплект входит удобный коврик.
2. ЭЛЕКТРОННЫЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ПРЕССА
Преимущества: Лучший пассивный тренажер
Цена на AliExpress: от 352 руб.
Если на походы в спортзал нет времени и желания, то можно воспользоваться возможностью «пассивных» спортивных занятий. Электронный тренажер работает от батареек за счет электромагнитных импульсов. Мышцы живота сокращаются самопроизвольно, в результате чего получается красивый накачанный пресс, кроме того, укрепляется спина. Устройство имеет несколько режимов, подойдет для мужчин и женщин. Желательно проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.
1. РОЛИКОВЫЙ ТРЕНАЖЕР ITSTYLE
Преимущества: Лучший выбор для начинающих
Цена на AliExpress: от 984 руб.
Выше в данном рейтинге мы уже упоминали о схожем тренажере для пресса, представляющего из себя специальное колесо с ручками. Основным недостатком той модели являлась высокая сложность тренировок, делающая снаряд непригодным для новичков. ITSTYLE, в свою очередь, рассчитан на аудиторию пошире. Облегчения упражнений удалось достигнуть за счет использования сразу четырех колес вместо одного (такая конструкция более устойчива и создает меньшую нагрузку на человека). Кроме того, имеется дополнительная подставка, позволяющая выполнять больший спектр разнообразных элементов.
