В современном обществе есть одна доминирующая эмоция - Зависть.
Повсюду мы видим лучшие образы. Через экраны смартфонов и компьютеров мы узнаём о том как (якобы) живут другие люди.
В привычку вошло показное потребление: "Смотрите, у меня новый айфон", "смотрите, сегодня мы с моей красавицей ужинаем в новом ресторане, стейк здесь зачетный!", "наше путешествие - это что-то невероятное!"
Для человека ценным становится не столько наслаждение
каким-то благом, сколько п о к а з ы в а н и е другим людям факта обладания этим благом. Наличие зрителей увеличивает удовольствие. Этакое общество спектакля.
В таких условиях, даже если будешь сдерживаться, всё равно позавидуешь:
"Ой, опять этот выскочка. Он абсолютно аморален, как можно смотреть на него!", "Да она только и делает, что понтуется, в ней ничего нет"
Бывало с вами такое, что вас кто-то бесит? Наверняка было. Как психолог, и как человек, я уверен в этом.
Головой мы понимаем, что бесить может не то, что человек чего-то добился (популярности, славы, денег, успеха), а то, что он кичится этим - показной, демонстративный характер.
Но в чём смысл сидеть и завидовать? Часами обсуждать других людей? Ведь на это расходуется большое количество вашей энергии.
Смотри видео о том, как люди порой, обсуждая других людей, объясняют их успех банальным везением, связями и врожденными талантами.
Может лучше провести время с пользой для себя? И можно ли вообще извлечь пользу из такого чувства как Зависть?
Оказывается, можно.
И как психолог Я убеждён в том, что Завсить - это полезное чувство. Но только в том случае, когда мы её правильно используем.
Как извлечь пользу из зависти? Делюсь алгоритмом
1. Выбираете человека, который вас бесит (это может быть публичная личность, а может быть кто-то из вашего ближайшего окружения: ваш знакомый, ваш босс или друг).
2. Спросите себя: "Что именно бесит меня в этом человеке? Какая его черта / какое его качество вызывает у меня раздражение?"
3. Честно ответьте себе: "Есть ли вероятность, что где-то в глубине души, я быть может даже завидую этому человеку?"
4. Какую свою потребность этот человек (который вас бесит и которому, быть может, вы завидуете) удовлетворяет на 150%. Чего много у этого человека?
(например: к нему приковано много внимания, или, у него всегда много свободных денег, интересная разнообразная жизнь или др.)
5. Является ли эта потребность тем, чего вы бы хотели для себя?
Очень часто бывает так, что мы хотим чего-то, но не позволяем себе это, запрещаем, объясняя разными отговорками.
6. Подумайте, как вы бы могли реализовать эту потребность в своей жизни? Что бы вы могли сделать, чтобы в вашей жизни стало больше того, чего вы хотите?
7. В след.раз, когда поймёте, что завидуете, попробуйте перенаправить энергию Зависти в конструктивное русло.
Пусть ваша зависть превратится в самопознание и реализацию своих собственных потребностей. Это очень полезная привычка.
Что думаете? Пишите в комментариях, какие знаменитости вас больше всего бесят.
Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы почаще размышлять вместе со мной на подобные темы!
