Наверно, это самые несчастные люди, те, что живут с убеждением: «Меня никто не любит».
И в силу этого, чувствуют одиночества. Эта мысль больно ранит и вызывает тревогу, чувство изолированности от мира, подавленность и неуверенность в себе и своем будущем.
Эта мысль делает людей застенчивыми и нелюдимыми.
Постоянно сравнение с другими не в свою пользу, приводит к ощущению, что человек не вписывается в общество.
Одиночество само по себе не страшно. Оно даже приятно и полезно -побыть наедине с собой, отдохнуть от избытка коммуникаций.
Но одиночество человека, который решил, что его никто не любит, больше похоже на заточение.
Когда человек решает, что его никто не любит, то в голове неминуемо возникает вопрос- а почему? Что во мне не так? Так уж устроено наше сознание. Человек принимаете решения, а потом ищет подтверждающие факты.
Часто это случается в подростковом возрасте. Вот девочка влюбилась, а предмет ее обожания отказал ей. И вытирая свои ясные заплаканные глазки, она будет искать ответ: Ну почему? Почему?
И подойдя к зеркалу, начнет выискивать в себе недостатки. Тут лишний килограмм, тут неправильная форма губ, тут носик курносый. Она будет задаваться вопросом- почему меня не полюбил ОН. И найдет причины в себе и решит, что любить ее не за что. И хорошо, если она взрослеет в кругу теплой и поддерживающей семьи. Тогда велика вероятность, что любовь и забота близких людей возродит в ней веру в то, что она достойна любви.
Но может так случиться, что ребенок с раннего детства живет в окружении критики. Вместо любви и заботы его ругают и оскорбляют: «Раздолбай! все сделал не так!»
Или сравнивают с другими детям: «Вот Маша то носит пятерки, а ты неуч.»
Или пугают: «Будешь так себя вести, мама любить не будет. И никто любить не будет. Потому что таких непослушных не любят!»
И постепенно эти слова застревают в душе ребенка. Стоит ли ждать любви от чужих людей, если даже любящие родители отказывают ему в этом. Малыш не может не верить взрослым. И сотни раз услышанные слова родителей, становится убеждением человека.
«Меня никто не любит…» И человек стремится избегать людей. У него нет друзей. Его никуда не приглашают. Потому что он все равно откажется.
«Меня никто не любит…» И женщина ставит крест на своей личной жизни и в результате случайной связи заводит ребенка "для себя" (О бедный малыш! Мама будет возлагать на него столько надежд, столько смыслов, что непременно покалечит его психику)
«Меня никто не любит…» И вот появляется мужчина, который полюбит ее и сразу возникнет созависимость. Потому что она будет требовать от него любви снова и снова, доставать ревностью и требовать доказательств и настолько его измучает, что он отвернется от нее.
«Меня никто не любит…» И социопат приберет к рукам покорную жертву и будет измываться над ней всю жизнь.
Человека, который считает, его нельзя полюбить, можно узнать сразу. Он либо прячет глаза, либо смотрит щенячьими взглядом, выпрашивая любви.
Ему трудно жить. Потому что внутренний критик подло нашептывает: «Тебя никто не любит. Тебя не за что любить.»
Пока этот внутренний критик твердит свои жестокие фразы, человек не может доверять собственному восприятию того, что думают о нем люди. Всегда будет казаться, что другие отвергают и осуждают его.
Пока этот голос звучит, человек будет избегать ситуаций, позволяющих узнавать других людей и открывать себя миру. Человек, который считает, что его не любят и не могут полюбит, прячется от людей, лишая других возможности узнать и полюбить себя.
И со временем это убеждение становится самоисполняющимся пророчествам.
И первое что нужно сделать такому человеку, это поменять негативное убеждение.
Понять, кто этот внутренний критик, тревожащий душевную рану и заставить его замолчать. Научиться видеть в себе достоинства. Конечно, и на солнце есть пятна. Но все равно оно прекрасное солнце. Так и человек может иметь недостатки. Но все равно он прекрасен и достоин любви. Часто, людям с таким убеждением требуется помощь психолога. Но можно справиться и самостоятельно, потому что в сети очень много упражнений, которые помогут в работе с негативными убеждениями.
И, конечно, научиться себя любить. Потому что если вы себя любите, то фраза «меня никто не любит»- априори неверна!
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Viber +79622053564
