За последние несколько лет бодибилдинг стал очень популярным видом спорта. Большинство наших статей посвящено новичкам, и любителям. Но на всем этом фоне мы забываем про людей, которые пришли в этот спорт уже не в молодом возрасте. Не секрет что их тренинг и питание разительно отличаются от схем профессионалов. Сегодня мы постараемся раскрыть секреты борьбы со старостью.
Перед тем как продолжить, мы напоминаем вам о том, что редакция канала не одобряет прием каких-либо препаратов с маркой «ААС» и т. п. Но при этом мы не выражаем негативную позицию, то есть мы сохраняем нейтралитет. Не секрет, что без фарм-поддержки в среднем возрасте очень сложно добиться положительных результатов и это факт. Но выбор каждый делает самостоятельно.
Разумеется, тело с возрастом меняется, даже с учетом постоянных тренировок и правильного питания, старость дает о себе знать, причем это может случиться и в 35 и в 40 и в 60, то есть в любое время. К сожалению, научно доказано, что с каждым прожитым годом жизни, мужчины теряют работоспособность гормональной системы. А после 35 лет происходит своего рода гормональный сдвиг, который мы просто обязаны корректировать.
Именно поэтому все так снисходительно относятся к атлетам в среднем возрасте, которые используют химическую поддержку. Людей, которые яро осуждают прием «ААС» в таком возрасте можно сравнить с людьми, осуждающими диабетиков, которые используют инсулин в лечебных целях.
Все хотят поймать ускользающую молодость, вот только удается это лишь единицам. Причиной является абсолютное незнание гормонов, которые так необходимы после достижения отметки в 40 лет.
Существуют и яркие примеры, такие как Сильвестр Сталлоне. В свои годы он выглядит лучше чем многие 35-летние мужчины не использующие «химию». Не верите? Посмотрите его фильм «Неудержимые 2», по сравнению с многими другими звездами 90-х, он держится в прекрасной форме.
Первый шаг самый важный – тестостерон. Для чего нужен подъем его уровня (мужчинам, разумеется)? Да потому что с каждым годом тестостерона в крови все меньше и меньше. Ощутимо это сразу по достижению 40 лет.
К сожалению, снижается не только либидо, но и общее самочувствие. Кроме того самым большим минусом является упадок мотивации, которая нужна абсолютно всем. Без нее просто-напросто пропадает смысл жить. И все это происходит на фоне мышц, которые заменяются жиром.
Вы не задумывались, почему все болезни приходят к мужчинам в старости? При низком уровне мужского гормона понижаются абсолютно все показатели, будь то работа сердечно-сосудистой системы или нормальная умственная деятельность.
Самое удивительное, что вовсе не обязательно использовать инъекции тестостерона, ну, по крайней мере, на начальных этапах можно обойтись без них. Ваша тактика будет заключаться не в повышении тестостерона, в понижении эстрогена (женский гормон). Выбор препаратов здесь довольно обширен.
Существуют специальные таблеточные варианты. Здесь можно увидеть как дешевые, так и дорогие препараты. Причем дешевые практически не отличаются от дорогих, разве что неудобной формой применения, например 5-7 раз в день. Дорогой понижатель эстрогена может применяться всего лишь 1-2 раза в сутки. Пока вы понижаете уровень эстрогена, и повышаете тестостерон стандартными путями – то есть тренируетесь в тренажерном зале, используя отягощения и, как правило, тяжелые базовые упражнения, вам не страшен первый этап старости.
Но, несмотря на это полностью блокировать падение мужского гормона не получится, вот тогда уже придется прибегнуть к фармакологии.
Старость приходит не только внутри, но и снаружи. Кожа – именно она выдает человека, а точнее — его возраст. Можете сразу забыть обо всех омолаживающих кремах и подобной ахинее. Только гормон роста может по-настоящему вернуть эластичность кожи. Гормон является мощным антикатаболиком, он защитит ваши мышцы и кожу от всевозможных разрушительных процессов.
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые статьи!
