На улице стало очень сильно холодать, следовательно желание выбираться из тёплой квартиры стремиться к нулю. А чтобы не упускать возможность потренироваться и не выбиваться из графика тренировок, я периодически тренируюсь, используя несколько приложений.
Плюсы:
⁃ Возможность заниматься в любом месте, даже на отдыхе;
⁃ Откосить от такой тренировки из-за того, что вы не смогли до неё дойти, просто не получится;
⁃ Для тренировки понадобятся только телефон, кроссовки и коврик;
⁃ Сокращается время тренировки, так как вы не тратите время на дорогу;
Минусы:
⁃ Если вы собираетесь наращивать мышечную массу, то такие тренировки не для вас;
⁃ Пойти на тренировку в зал - это возможность сменить обстановку вокруг, а по приложению вы, скорее всего, будете заниматься дома;
⁃ Если телефон разрядился, а зарядки нет, то вы не сможете позаниматься;
Все упражнения очень хорошо объясняют и показывают, как делать. Тренировку вы выбираете из своих предпочтений и целей, а это очень удобно. Вы можете включить свою любимую музыку на фоне, выбрать тренировку, а ваши мышцы будут гореть ни хуже, чем в зале 👌🏻
🐾PUMATRAC
