Так называемые "черные полосы" бывали у каждого из нас. Мы все знаем, как плохо, страшно, неуверенно, безысходно нам в это время. Кажется, время остановилось и все плохое, что только может быть в жизни, есть у нас сейчас. Однако есть то, что не просто поможет пережить неприятности, но и как можно быстрее выйти из "черной" ситуации и к тому же победителем.
Будем действовать по плану поступательно. Для начала мы примем ситуацию, каждой клеткой примем. Это уже случилось и назад дороги нет, "отмотать" уже не получится. Помните, как говорил Будда - "Источник твоего страдания содержится в твоем сопротивлении действительности". Первое правило - научиться смело принимать все то, что приходит в жизнь.
Я предлагаю смириться, не начать воевать со всем и вся. А смириться с тем, что произошло, позволить этому негативу войти, проявиться в твоей жизни, принять его. Это нужно для того, чтобы суметь объективно рассмотреть проблему, ведь то, с чем мы сталкиваемся становится именно проблемой, когда мы начинаем считать ее таковой. Еще раз - любая ситуация "растет"до огромной проблемы только у нас в голове, именно мы ставим ее на пьедестал в ряд с "вселенскими проблемами, которые невозможно решить". Итак, второе правило - не придавать любой проблеме статус "глобальная".
Когда наступает черная полоса, мы, как правило, начинаем суетиться, хаотично искать решение, бросаем все силы на то, чтобы хоть как-то исправить положение. В такой гонке что-то решить невозможно, но при этом мы теряем из-под контроля остальные дела. Так, экстренно решая проблемы на работе, мы совершенно теряем контроль над делами домашними - ссоримся с детьми, не понимаем супруга, не откликаемся на просьбы родителей.
В этом хаосе мы как в клубок наматываем проблему за проблемой, а всего лишь надо остановиться, взять себя в руки, не горячиться. Третье правило - держать внутри себя порядок, стойкость, холодность, рассудительность.
Ведь на самом деле что такое неудача? Это не конец жизни, это временная преграда на твоем пути. Путь к мечте никогда не бывает прямым и светлым, и ведь доказано, что чем больше неприятностей, чем сложнее путь, тем больше ты в итоге получишь. Одно условие - не сдаваться и идти четко выбранным путем. Четвертое правило - каждая неудача, любое поражение - это полезный урок жизни, это плюс одно очко опыта.
Теперь еще одна важная мысль, в которую, конечно же, не верится, когда все плохо. Звучит она банально - все, что ни делается, все к лучшему. Когда говоришь это в момент отчаяния, люди не верят. Но потом, когда спустя какое-то время смотрят на историю как бы "сверху", понимают, что зря так сильно суетились. Действительно, если бы не сложности, на которых они тогда жаловались, они бы не достигли того, что имеют сейчас.
Судьба приведет к итогу, он будет именно таким, каким должен быть, никак иначе. Пятое правило - важно довериться происходящему, ничто в жизни не происходит просто так, одно цепляет другое и как бы трудно не было, все ведет к одному - исполнению задуманного.
В поисках способа решения проблем мы забываем о настоящем. О радостях, приятных моментах, счастье, которое у нас может быть сейчас, в этот день, в эту минуту. Правило шестое - сейчас, пока ты находишься в проблеме, не воспринимай свою жизнь как рутину, не живи ожиданиями "лучшего времени", ищи в сегодня то, что тебя может сделать счастливее.
Людям свойственно постоянно сравнивать себя с другими. Вот он счастливее, она богаче, они дружнее. Хорошо, если это сравнение начнет мотивировать, но на самом деле оно чаще заводит в пучину зависти. Это еще хуже, чем неприятности и неудачи.
На самом деле нужно перенастроить фокус на себя. Какая разница, как там дела у Маши и у Светы? Какое мне дело до Андрея? Ведь живу эту жизнь я, а значит мне больше интересны мои достижения. Их нет? Не верю! Хоть что-то одно в день но должно быть, нужно только рассмотреть и ОБЯЗАТЕЛЬНО себя за это похвалить. С каждым днем их будет больше.
Вот этот подсчет достижений, это не просто так. Он даст возможность поверить в свои силы. Ты не жертва людей или обстоятельств, ты сам вполне можешь менять реальность, своими действиями и мыслями. Это седьмое правило.
Когда в голове появляется мысль, что черная полоса навсегда, нужно вспомнить, что все проходит. Посмотри на времена года - одно всегда сменяется другим, все идет по кругу, в жизни нет ничего постоянного. Именно поэтому мы стремимся насладиться счастьем и радостью момента, мы знаем, что и хорошее не постоянно.
Восьмое правило - не позволять себе считать, что черная полоса навсегда. Если ты соберешься, приложишь все силы для решения вопроса, будешь достаточно смелым и активным, ты сможешь приблизить развязку.